четверг, 31 июля 2014 г.

Вкусно-радостный пост про меня

Добрый вечер, девочки! Кому интересно - обещанный пост о том, где же я пропадала)) И почему целый месяц в блоге не писала)

На самом деле все очень просто - я брала двухнедельный отпуск и ездила на море. Снова на Аравийское - в Гоа. Кто-то подумает: "Фуууу, ездить два раза в одно и то же место - зачем? Не понимаю! На планете Земля так много интересных городов и стран" А мне в Гоа очень хорошо) Вот вы знаете настолько хорошо, как будто бы вернулась к себе домой)) Зачем отказывать себе в таком удовольствии?) Знакомые звуки, запахи, волшебное море, добрые лица - я кайфовала! В море не купалась, потому что сейчас там не сезон - сильно штормит, много песка, но все равно я каждый день ходила к нему, гуляла вдоль берега, слушала шум волн, чувствовала капельки брызг на коже, ею же ощущала порывы ветра. Ну и, конечно же, наблюдала за индийцами) Они такие милые!
Несмотря на то, что сейчас в Гоа сезон дождей (желание увидеть, как живут люди в этот период, стало одним из основополагающих, и манило меня в Индию второй раз за этот год) индийцы из других штатов все равно отдыхают там. И вдоль моря их тьма - они как и в марте бултыхаются возле берега прямо в одежде и радуются волнам как малые дети))) Я пробыла в Гоа десять дней, много ходила пешком, фотографировала, нашла отличный ресторанчик на берегу моря с вкусняцкой едой и последние четыре дня прям гурманствовала там))) Приятная атмосфера, очень красивый вид на море, классная музыка - уходить оттуда совсем не хотелось! И обратно тянуло как магнитом) Фоток из поездки очень много (я же фотоманьяк), но я их еще не все обработала. Как только закончу, обязательно поделюсь с вами самыми удачными. Вы же хотите их увидеть? А пока предлагаю вам посмотреть несколько фотографий из поездки со мной)) 


На этом снимке горизонт завален - я прекрасно это понимаю) Но ведь снимала не я))) Обожаю эту фотографию - я тут такая счастливая!



А эта фотография сделана в другой день - более пасмурный. Несмотря на то, что дожди шли ежедневно, были такие часы, когда с неба не капало))


Вода в море - теплая! Но волны безумные! Того и гляди утащат тебя в открытое море...



А это фотография сделана в старинном форте Агуада - я в прошлый раз показывала вам фотографии оттуда. Правда, я была ими не очень довольна. В этот раз я ездила с широкоугольным объективом, снимала с других ракурсов и больше довольна фотографиями) Обязательно покажу вам их чуть позже!


А вообще, надо сказать, я очень благодарна Гоа. В прошлый раз у меня прямо какое-то переосмысление произошло, когда я была там. Я как будто физически ощутила, что много времени отдаю интернету и решила сократить свое времяпребывание там - отсюда, возможно, и меньшее количество постов в блоге. Я пересмотрела свои приоритеты в скрапе и поняла-почувствовала, что хочу делать альбомы и сохранять свои маленькие счастливые истории. Я решила больше читать - и остаюсь верной принятому решению (меньше интернета и хотя бы по полчаса в день на чтение книг). Хотя, наверное, все это - последствия решения принятого в начале года - не бояться пробовать новое. Вот и в этот раз я летала в Гоа дикарем! Представляете? Впервые сама билеты на самолет покупала, впервые летала международными авиалиниями (Катарскими) - всё это тааак волнующе и удивительно! 

А еще я безумно счастлива, что мне удалось вернуть свой дородовый вес - 55 кг. Как это произошло? В начале февраля, когда я решила перестать бояться нового, я рассердилась на себя и свой вес. И с 13 февраля начала худеть. Прописала в блокноте программу-минимум и придерживалась ее. Для меня примером была мой тренер по фитнесу, которую я люблю и обожаю - в прошлом году она очень поправилась, а в этом сезоне ее фигура была идеальной! Я подумала, раз она смогла, то и я смогу! Итог просто восхитителен - минус 10, 5 кг! Да, в феврале я весила 65,5 кг, а теперь - 55 и чувствую себя замечательно: красивой, здоровой, счастливой! Чего и вам желаю!

Вдруг кому-то интересно - вот моя программа-минимум:

  • вместо одной - две тренировки в неделю (1 час аэробика и 1 час степ);
  • одна конфета/долька горького шоколада утром с чаем после завтрака (лишить себя сладкого я не могла - я его так люблю, что иначе у меня бы началась депрессия);
  • отказ от мучного, в том числе сладкого;
  • есть маленькими порциями, но чаще;
  • после семи часов вечера не есть, только катык, ряженка или просто чай.
За полгода я немножко пересмотрела свою программу) Теперь не ем после шести часов вечера (ложусь спать я обычно не раньше 12 часов ночи, а бывает и до часу засиживаюсь). Могу съесть пирожок или кусочек торта - с утра. От макарон и пельменей ни отказывалась ни на один день. Как и от майонеза. Но ем я его редко - с вареным яйцом и с пельменями))) Взвешиваюсь каждый день - это держит в тонусе и позволяет понять, когда можно чуток расслабиться, а когда, наоборот, взять волю в кулак и не соблазняться на какие-то вкусности))) Еще один момент - я везде беру с собой контейнеры с едой и совсем не стесняюсь этого. На работу, в дорогу и даже в гости) Если честно, многие даже радуются, когда гости приходят со своей едой))) А теперь, разобравшись с режимом питания, я без страха пеку и ем всякие вкусности))) Пробую новые рецепты, угощаю друзей, подруг, и не поправляюсь)) Потому что ем все с утра - после завтрака и в количестве одной штуки))) Ну овсяных печенек могу и две замахнуть! Особенно, если они такие вкусные, что невозможно сдержать себя)) На прошлой неделе нашла обалденный рецепт - с удовольствием делюсь им с вами! Готовятся быстро, просто. Разлетаются вмиг, наверное, отсюда и название - "Исчезающее овсяное печенье". Вначале полюбуйтесь ими, а потом - рецепт!




Ингредиенты на крупных 44 штуки - получается почти килограмм печенья (я делала в половинной дозировке, получилось ровно 22 печеньки):

-225 г масла (размягченного)
-1 стакан тростникового сахара
-½ стакана обычного сахара
-2 яйца
-1 ч. ложка ванилина
-210 г муки
-1 ч. ложка соды
-1 ч. ложка корицы
-½ ч. ложки соли
-300 г овсяных хлопьев
-1 стакан изюма

Нагреть духовку до 180 ° С. Взбить вместе масло с сахаром. Добавить яйца и ванилин, дальше взбить. Добавить, смешанные заранее, муку, соду, корицу и соль; перемешать хорошо. Затем добавить овес и изюм и еще раз взбить. Выкладывать ст.ложкой или руками шарики на противень на расстоянии около 4-5 см, немного приплюснуть сверху. Печь 10 до 12 минут или до золотистого цвета.

На этой вкусной ноте я, пожалуй, и закончу свой пост)) Обещаю надолго не пропадать) У меня еще миник один непоказанный есть и две открытки, сделанные сегодня) А еще я завтра пойду заказывать фотки для следующего миника) Он будет про нашу с Арсением велосипедную прогулку. Даже коллажик для блога сделала)) Чтобы вы понимали о чем примерно идет речь.


Вот теперь точно все) До скорого, дорогие мои! Крепко вас обнимаю)

UPD. Ночью поняла, что забыла написать об еще одном важном моменте, который поняла в марте в Гоа - я слишком много денег трачу на скрап! За год наверняка можно сэкономить на поездку за границу) Поэтому вернувшись домой, я придушила своего "хомяка", отписалась от рассылок скраповых магазинов и новостей групп во "ВКонтакте" и почти четыре месяца ничего не покупала. Решила, что нужно налечь на те запасы, что есть, а то скоро реально некуда будет складировать) Вот сейчас из этих же соображений провожу ревизию своих скрап-закромов)) Только вот в преддверии своего 33-го дня рождения немного расслабилась и сделала себе скраповый подарочек, но небольшой))) Экономия налицо! 

14 комментариев:

  1. Ой, Наташа! Сколько у тебя новостей! Про Индию я тебя прекрасно понимаю, говорят, что в ГОА расположена энергетическая точка земли ( всего их 7) и многие себя там просто находят, я вот тоже там отдохнула, мозг как будто очищается! А с весом ты какая молодчинка!!!! У меня пока только 7 кг и дальше не идет((( фотки как всегда отпадные!!! Жду миник!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Машунь, спасибо дорогая! Значит, ты тоже была в Гоа и понимаешь, о чем я))) Мозг действительно очищается, душа и сердце обретают покой) Чувствую, что это была не последняя моя поездка в Индию, обязательно вернусь туда еще, но уже не в этом году))
      Про вес - он живет своей жизнью и просто радует меня. Вот уже месяц не хожу на тренировки, но они по-прежнему снижается понемногу. Стараюсь больше ходить пешком. Пару раз за июль было даже 54 с копейками)))
      А 7 кг - это тоже хороший минус! Главное, не отчаиваться и продолжать придерживаться выбранной стратегии. Удачи тебе, все обязательно получится! Если не секрет, о каком весе ты мечтаешь?

      Удалить
    2. Про ГОА сама хочу туда вернуться)) А про вес, у меня ситуация посложнее будет) Сейчас мой вес 61 кг, а хочу 56-57 в этом весе мне было очень комфортно)) Но я не отчаиваюсь и иду дальше) Учитывая, что долгие годы мне не удавалось с ним побороть. то сейчас я радуюсь изменениям и люблю себя такой какая есть)

      Удалить
    3. Маш, если хочешь, значит, обязательно вернешься! Я мечтала съездить во второй раз хотя бы в ноябре, а судьба преподнесла мне вот такой подарок))
      А про вес - до желанной цифры не так уж и много осталось) Я изначально мечтала хотя бы до 60 кг вес снизить, 57 кг были для меня просто недостижимым пределом мечтаний. А вот видишь, уже 55)) Все в наших руках - это просто вопрос времени! Ты не переживай, тем более дочка у тебя еще совсем маленькая. Я вернулась в дородовый вес только через шесть лет после родов! До этого момента меня, похоже, все относительно устраивало))

      Удалить
  2. Какая вы молодец! И что путешествуете, и что о себе заботитесь!
    Счастья вам!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Светлана, спасибо огромное за "молодец"! Я стараюсь) Чего и вам желаю!
      P.S. Ко мне можно на ты)))

      Удалить
  3. Да,красота-море,песок,отдых!!!
    А я ленюсь худеть-и с каждым годом все больше....Не толстею,правда,все-таки слежу за этим.Но сейчас лето-мороженко там всякое,печенюги...
    Хочется альбомчик поразглядывать,жду))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ирина, да, отдыхать - это всегда здорово!
      Следить за своим весом - это уже хорошая привычка! Говорят, после сорока лет обмен веществ заметно замедляется и худеть значительно сложнее, поэтому привычка не толстеть сама по себе уже хороша))
      Мороженко и печеньки, молочные коктейли и прочие вкусняхи я тоже ем))) Только в первой половине дня) И до вечера все эти калории успевают сгореть, не откладываясь на бока))) Это так классно!
      Альбомчик постараюсь выложить сегодня)

      Удалить
  4. Наташ, молодец что воплощаешь свои мечты-желания, прям завидую немного (особенно в плане веса))))
    здорово, когда поездки так "прочищают" мозги (у меня правда это бывает почти после каждой поездки))) про ГОА прям заразила, надо подумать теперь насчет него )))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Марина! На счет веса - самое сложное: принять решение что-то менять. Все остальное придет со временем)
      А про Гоа подумай-почитай, может и тебе там понравится)))

      Удалить
  5. Наташа, спасибо за интересный расссказ, я как будто тоже побывала в экзотической стране:), хотя вместо поездки на отдых, с утра до ночи готовлю проходную комнату к ремонту (освобождаю от вещей и мебели) - "веселуха". Мне тоже очень хочется "прочистить мозги", правда, мысли о том, что трачу много денег на скрап, меня посещают и дома:) Мои жаба и хомяк всё время спорят, да что там, почти дерутся, ну никак я не могу совладать с соблазном купить что-то красивенькое или то, чего ещё не пробовала, хотя и с деньгами напряг (сейчас вот жду посылочку со спреями, ну как тут устоять). А вот твоя мысль отписаться от всех рекламных рассылок мне понравилась, надо поговорить с хояком и жабой:))
    Да, фотографии замечательные, буду ждать твой альбомчик. Удачи в прекрасных начинаниях!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Лена, я очень рада, что мой мини-отчет от путешествии тебе понравился! Думаю, фото-отчет будет тоже тебе интересен) Обещаю сделать его в ближайшие дни! Что касается подготовки жилья к ремонту - это здорово! Сколько всего ненужного можно выкинуть, интересного - найти, разбросанного - систематизировать))) И потом, результат в виде ремонта, чистоты и порядка в доме как будет радовать!
      О том, что много трачу на скрап, я тоже знала, но в поездке поняла реальные масштабы катастрофы))) Удачи тебе в переговорах с жабой и хомяком! И спасибо тебе за пожелания! Буду стараться!

      Удалить
    2. Наташенька, спасибо большущее за такие приятные оптимистичные слова о моём"отпуске" и скором будущем нашего жилища. Жаль, что у меня нет волшебной палочки, скорее бы уж конечный результат:))

      Удалить
    3. Лен, я вот такая же) Часто хочу скорее увидеть результат, хотя понимаю, что нужно учиться получать удовольствие от процесса))) Работаю над собой в этом направлении) Чего и тебе желаю, потому что ждать всегда тааак утомительно...

      Удалить

Спасибо, что нашли минутку и оставили свой комментарий!