tag:blogger.com,1999:blog-49058670561106252492024-03-13T23:07:13.606+05:00 скрап-штучкиНаталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.comBlogger709125tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-85490976646816115532017-08-31T13:51:00.001+05:002017-08-31T14:37:09.639+05:00Открытка "Навстречу счастью"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
Добрый день, девочки!<br />
<br />
Вот и наступил последний день лета. Немного грустно, но в то же время и радостно - сын пойдет в школу и у меня будет побольше времени на личные проекты)) К школе практически готовы, осталось брюки подшить и рубашку погладить. Ну и цветы купить с шоколадкой для учительницы. Я в этом году не делала ни открыток, ни шоколадниц к 1 Сентября, так как у меня осталось всего по одной штуке с прошлого года)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Сейчас зашла в блог ОСК за новым скетчем - надо сделать открытку свадебную на заказ - и вспомнила, что в середине августа делала открытку на ДР маме любимого по <a href="http://fabrika212.blogspot.ru/2017/08/34.html">скетчу №34</a> от Фабрики 212 и не показала ее в блоге. Исправляюсь!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c639916/v639916687/3d057/fLVbvwGHoWQ.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://pp.userapi.com/c639916/v639916687/3d057/fLVbvwGHoWQ.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a>А вот как выглядит сам скетч:<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-YSN5IOFRN9Q/WVnwZjbH6TI/AAAAAAAAg0Q/RHZwv0sIZBkc3ADOK5gwgpYoHMT8qNYMQCLcBGAs/s1600/-zvXuuwi3hk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="1500" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-YSN5IOFRN9Q/WVnwZjbH6TI/AAAAAAAAg0Q/RHZwv0sIZBkc3ADOK5gwgpYoHMT8qNYMQCLcBGAs/s640/-zvXuuwi3hk.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
И еще раз открытка в других ракурсах.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c639916/v639916687/3d02f/gDlQGXl-6fs.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="793" data-original-width="800" height="634" src="https://pp.userapi.com/c639916/v639916687/3d02f/gDlQGXl-6fs.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c639916/v639916687/3d043/kTjqXdI7w3s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="752" data-original-width="800" height="600" src="https://pp.userapi.com/c639916/v639916687/3d043/kTjqXdI7w3s.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c639916/v639916434/3f024/tKvkn-VmBS8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="529" data-original-width="800" height="422" src="https://pp.userapi.com/c639916/v639916434/3f024/tKvkn-VmBS8.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Открыточка понравилась виновнице торжества, чему я была очень рада) А вам как она?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-82192017638226544902017-08-09T16:56:00.002+05:002017-08-09T16:56:54.617+05:00Открытка "Ты и Я"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-SObdRN64buc/WYrhS91LkVI/AAAAAAAAFhU/NrpnZhXvqQoUIyhtR4DHMre1n8oM9TgbACLcBGAs/s1600/IMG_20170728_120148.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-SObdRN64buc/WYrhS91LkVI/AAAAAAAAFhU/NrpnZhXvqQoUIyhtR4DHMre1n8oM9TgbACLcBGAs/s640/IMG_20170728_120148.jpg" width="640" /></a> </div>
<div style="text-align: center;">
Здравствуйте, девочки!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Спасибо огромное за вчерашние поздравления с днем рождения - очень приятно было получить их от вас. Сегодня вспомнила, что у меня есть непоказанная открытка по скетчу и пока линки по заданию еще не закрыты, хвастаюсь! А то я последнее время грешу тем, что сделаю работу по заданию, а потом нигде ее не покажу) Исправляюсь, в общем!</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: center;">
Для создания этой открытки использовала <a href="http://scrapclubekb.blogspot.ru/2017/07/universalnij-sketch-ijula.html">июльский скетч </a>от Екатеринбургского скрап-клуба. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Otlh5OFf-sA/WVqJ7gUPjbI/AAAAAAAAcJ0/bBwtDOEcdmAjSBTsLSdnYoYEy2sXXnBmwCLcBGAs/s400/10-08.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="398" data-original-width="400" height="636" src="https://4.bp.blogspot.com/-Otlh5OFf-sA/WVqJ7gUPjbI/AAAAAAAAcJ0/bBwtDOEcdmAjSBTsLSdnYoYEy2sXXnBmwCLcBGAs/s640/10-08.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
И вот, что у меня получилось!<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-sLqsSJ42wZs/WYrhS-CK7XI/AAAAAAAAFhQ/EIUKGZV-yrs1qmUFWrUaD-qn55-gtPMBgCLcBGAs/s1600/IMG_20170728_120202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-sLqsSJ42wZs/WYrhS-CK7XI/AAAAAAAAFhQ/EIUKGZV-yrs1qmUFWrUaD-qn55-gtPMBgCLcBGAs/s640/IMG_20170728_120202.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Открытка сделана на заказ от жены для мужа на годовщину свадьбы. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-XGv5wu3GPKg/WYrhSvFeVYI/AAAAAAAAFhM/0UbkYl7tBy0g8Ydr3BWFKNgM86w53viuwCLcBGAs/s1600/IMG_20170728_120222.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-XGv5wu3GPKg/WYrhSvFeVYI/AAAAAAAAFhM/0UbkYl7tBy0g8Ydr3BWFKNgM86w53viuwCLcBGAs/s640/IMG_20170728_120222.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br />Спинку тоже оформила. Внутри по просьбе заказчицы распечатала текст стихотворения и поздравительную подпись. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-VBibPBlxDS0/WYrhTlhfciI/AAAAAAAAFhY/vmoPXrdn5nsqkos2c-VK_8kvUgKTx6l_ACLcBGAs/s1600/IMG_20170728_120232.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-VBibPBlxDS0/WYrhTlhfciI/AAAAAAAAFhY/vmoPXrdn5nsqkos2c-VK_8kvUgKTx6l_ACLcBGAs/s640/IMG_20170728_120232.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
На этом пока все) Спасибо, что не позабыли меня напрочь - с такой-то посещаемостью!) Надеюсь, не пропаду снова надолго, а приду и обстоятельно напишу/покажу, чем я занималась последние пару месяцев) А пока крепко обнимаю и желаю отличного летнего настроения!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-60106578560663777792017-08-08T09:39:00.000+05:002017-08-08T09:39:03.039+05:00Мне 36)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--></div>
<div style="text-align: center;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>RU</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Доброе утро, друзья!<br />
<br />
Сегодня я - именинница, поэтому предлагаю вам почитать десять фактов обо мне -
вдруг еще чего не знаете)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c836528/v836528919/5af04/JaCrMrsNd0E.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="533" height="640" src="https://pp.userapi.com/c836528/v836528919/5af04/JaCrMrsNd0E.jpg" width="426" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: center; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Я – натуральная блондинка. В детстве была
белокурым ангелом с пышными бантами) С возрастом волосы немного потемнели, но
парикмахер помогает не забывать мой природный цвет. </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Я люблю платья. Еще два-три года назад они были
нечастыми гостями в моем шкафу. Мне было намного удобнее и проще натянуть на
себя джинсы, коих было не меньше десятка, и бежать – вперед к цели. Сейчас я с
огромным удовольствием надеваю платье и ощущаю себя совсем иначе.</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Я до безумия люблю сладкое: домашнюю выпечку,
торты, хороший шоколад. Поэтому пеку их сама, а чтобы не съесть все в одну
каску – угощаю родных и близких. Шоколад храню в шкафу на самой высокой полке)</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Потомственная рукодельница. Все женщины моего
рода умели шить, вязать, вышивать, прясти, ткать. Я тоже не лыком шита) Могу
все, кроме последних пары пунктов. Ну и, конечно, к традиционным женским делам
стоит добавить скрапбукинг. Мое увлечение им длится уже восемь лет.</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Люблю читать и не представляю свою жизнь без
книг – бумажных книг. Мне важно иметь возможность потрогать страницы, вдохнуть
запах бумаги, пробежаться пальцами по корешку. Читать и перечитывать. Открывать
новое в уже знакомом. Погружаться в совершенно иную реальность. </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">6.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Два года практикую бег в лесу. Круглый год: и
зимой в -25 градусов, и летом в +30. В среднем пробегаю 5-7 км и получаю
огромное удовольствие от двигательной активности и общения с природой. Разум и
тело приходят в гармонию, на душе становится легко, радостно и спокойно.</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">7.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Однажды прыгнула с парашютом с высоты 900
метров. Самым страшным было выйти в открытый воздух, но после того, как все
сделала верно и купол парашюта раскрылся, страх сменился радостью и ликующим
восторгом.</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c836528/v836528919/5aef0/KCjH6twrsxI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="533" height="640" src="https://pp.userapi.com/c836528/v836528919/5aef0/KCjH6twrsxI.jpg" width="426" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">8.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Обладательница двух красных дипломов по
специальностям «фельдшер» и «педагог-психолог». По образованию не работала ни
одного дня, зато почти 15 лет провела в журналистике. Педагогику и психологию
продолжаю изучать, в этом мне помогает мой сын)</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">9.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Люблю учиться, узнавать и пробовать что-то
новое. </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c836528/v836528919/5af0e/eiEfYAT8pUk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://pp.userapi.com/c836528/v836528919/5af0e/eiEfYAT8pUk.jpg" width="640" /></a> </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: center; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">10.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Я довольна своей жизнью, очень счастлива и
бесконечно благодарна судьбе за ее щедрые дары! А людям, что идут рядом со мной
по жизни, - за то, что они есть. Спасибо вам, мои друзья! Всех вам благ!<br />
<br />
На этом, пожалуй, закругляюсь! Ну а если вдруг вам показалось недостаточно
информации, можете заглянуть почитать посты под тэгом <a href="https://inata-scrap.blogspot.ru/search/label/%D0%BE%D0%B1%D0%BE%20%D0%BC%D0%BD%D0%B5">«обо мне»</a>. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Отличного дня! </div>
</div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-33568825424319869922017-06-27T08:30:00.000+05:002017-06-27T08:30:32.632+05:00Ди: от А до Я (альбом для подруги) <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;">Доброе утро, мои хорошие!</span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Давно обещала показать вам альбомчик, который сделала для своей давней подруги) Мы очень долго работали с ней в одном кабинете: она - выпускающим редактором, а я - литературным. 1 марта она отметила свой 33-ий день рождения и альбом был сделан ей в подарок. Сделала я его быстро, но процесс растянулся во времени - несколько дней в феврале, а все остальное доделывала уже в мае) В итоге получился вот такой прехорошенький альбомчик. Конструкцию подглядела у Оли Котляровой. Кстати, альбомчик сделала в рамках ее годового курса "Гид по миникам".</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50027/mpbxQZOlOHQ.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="711" data-original-width="800" height="568" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50027/mpbxQZOlOHQ.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<a name='more'></a><div style="text-align: center;">
Вид сверху:</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50031/HV1Ab7QiS_U.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="649" data-original-width="800" height="518" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50031/HV1Ab7QiS_U.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Он состоит из трех книжечек-раскладушек: справа, слева и по центру:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/5003b/ulBxjah9cUI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/5003b/ulBxjah9cUI.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50045/x06W3mrOCBs.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50045/x06W3mrOCBs.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Идея альбома проста: на каждую букву алфавита - фото и прилагательное, характеризующее одну из сторон личности именинницы)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50059/VzjsYlbl7x0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50059/VzjsYlbl7x0.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Готовы смотреть? Поехали!) (можно налить чай и взять что-нибудь вкусненькое - будет много фото)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50063/WogM0Cbw8p4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="592" data-original-width="800" height="474" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50063/WogM0Cbw8p4.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/5006d/LpLQ1um8vmo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="564" data-original-width="800" height="450" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/5006d/LpLQ1um8vmo.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50077/hdR-eeEQ5co.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="554" data-original-width="800" height="442" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50077/hdR-eeEQ5co.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50081/PdBwLbmyMsQ.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="557" data-original-width="800" height="444" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50081/PdBwLbmyMsQ.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/5008b/CSoo4osSfpo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="551" data-original-width="800" height="440" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/5008b/CSoo4osSfpo.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50095/bhOE7xcuMgs.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="534" data-original-width="800" height="426" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50095/bhOE7xcuMgs.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Переходим на вторую книжечку)<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/5009f/gONFJ_v3FBQ.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="532" data-original-width="800" height="426" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/5009f/gONFJ_v3FBQ.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Она "посажена" на клей и дополнительно закреплена при помощи люверсов.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/500a9/7agfU0iUuYo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="508" data-original-width="800" height="406" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/500a9/7agfU0iUuYo.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/500b3/SJXoq-3pKSw.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/500b3/SJXoq-3pKSw.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/500bd/yQdTleyKy8o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/500bd/yQdTleyKy8o.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/500c7/PEZvEiTN3Ho.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/500c7/PEZvEiTN3Ho.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/500d1/usGBHNyb2wM.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/500d1/usGBHNyb2wM.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Третья - завершающая - книжечка.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/500db/nplO6jieD7k.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/500db/nplO6jieD7k.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/500e5/K8Z3DcyAsZE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/500e5/K8Z3DcyAsZE.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/500ef/oaoLtY5eIR0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/500ef/oaoLtY5eIR0.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50103/wOgUy5YQg_Y.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50103/wOgUy5YQg_Y.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/5010d/8j5MLlQ83IM.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="519" data-original-width="800" height="414" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/5010d/8j5MLlQ83IM.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Вот такой пухленький получился у меня альбом) Как он вам? Надеюсь, понравился!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50117/ZD5GBXJ3tD4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="608" data-original-width="800" height="486" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50117/ZD5GBXJ3tD4.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
А вы над чем сейчас вдохновенно трудитесь? Или используете лето по его прямому назначению - отдыхаете? Пишите о том, как проходят ваши дни в комментариях! Обнимаю) И до скорой встречи!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
</div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-20797966195530260842017-06-26T16:18:00.000+05:002017-06-26T16:18:23.048+05:00Мужская открытка "Король счастья")<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Здравствуйте, девочки!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Я снова возвращаюсь в блог) В моей жизни - важные перемены, но об этом напишу в отдельном посте, а сегодня хочу поделиться открыткой, которую я сделала для папы. Он вчера отмечал свой очередной - уже 65-ый - день рождения. А вдохновил меня на ее создание чудесный универсальный скетч от блога <a href="http://studioleto.blogspot.ru/2017/06/7.html">StudioLeto</a>:</span></div>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-WyGagJFqyx0/WTUWq_GjnFI/AAAAAAAAHQ0/XxvGKYgdRm83HbPVZd1dAkSks_XK9MoFQCLcB/s400/%25D0%25B8%25D1%258E%25D0%25BD%25D1%258C1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="359" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-WyGagJFqyx0/WTUWq_GjnFI/AAAAAAAAHQ0/XxvGKYgdRm83HbPVZd1dAkSks_XK9MoFQCLcB/s320/%25D0%25B8%25D1%258E%25D0%25BD%25D1%258C1.png" width="287" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Вот такой получилась моя открытка:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837730/v837730377/44daa/Gqz8fRtocP8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="521" height="640" src="https://pp.userapi.com/c837730/v837730377/44daa/Gqz8fRtocP8.jpg" width="416" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><span style="background-color: white; text-align: left;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Она весьма символична и отражает сущность именинника и, конечно, мое отношение к нему. В качестве центрального элемента выступает карточка с изображением короля. Ее дополняют разноцветные флажки из бумаги как символы дороги жизни, а к ним прилагается "руль", при помощи которого можно выбирать направление движения, и болт, говорящий о том, что нет такого мужского дела, которое было бы не по плечу моему папе) </span></div>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837730/v837730377/44db4/U9OGhrQ19g0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" data-original-height="568" data-original-width="800" height="454" src="https://pp.userapi.com/c837730/v837730377/44db4/U9OGhrQ19g0.jpg" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; text-align: left;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; text-align: left;">Для большей динамики добавила на открытку указатель-стрелку, кинопленку и отштамповала дату рождения в нескольких местах, в том числе и на обороте.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; text-align: left;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637820/v637820377/59cae/R7G3SD7s3vU.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="533" height="640" src="https://pp.userapi.com/c637820/v637820377/59cae/R7G3SD7s3vU.jpg" width="426" /></span></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Вот и все, что касается открытки) А теперь хочется немного поболтать)) Как проходит ваше лето? У нас по-настоящему летних деньков еще и не было... Холодно, часто пасмурно и долждливо, но мы не унываем) Радуемся тому, что есть и вам того же желаем!)</span></div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-57637663622689954152017-06-10T16:14:00.002+05:002017-06-10T16:14:39.071+05:00Жизнь после экомарафона: май<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">Здравствуйте, девочки!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">Участие в марафоне </span><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%B0%D1%8E%D0%A1%D0%B2%D0%BE%D0%B9%D0%AD%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4" style="background-color: white; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;">#СнижаюСвойЭкослед</a><span style="background-color: white; font-family: inherit;"> завершено, но перемены к лучшему в моей жизни продолжаются! Я не останавливаюсь во внедрении водо- и энергосбережения, перевожу полученные знания в статус привычек, поэтому ежемесячное изучение платежки за коммуналку превратилось для меня в увлекательную игру «Найди отличия»)</span><span style="background-color: white; font-family: inherit;"> </span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Получив квитанцию по квартплате за май, снова порадовалась: по сравнению с апрелем общая сумма уменьшилась еще на 198 рублей, а по сравнению с мартом (месяцем до начала участия в марафоне) – на 851 рубль! Основные изменения в графах водопотребления, водоотведения и энергопотребления. Для большего понимания ситуации – за отопление мы платим на протяжении 12-ти месяцев равными долями.</span></div>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/4f848/Y7O8K7MpNJk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/4f848/Y7O8K7MpNJk.jpg" width="640" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"></span><br />
<a name='more'></a><div style="font-family: inherit; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Так, за май потребление горячей воды снизилось в два раза, но причина кроется не в нашем сверхбережном отношении к ней, а в ее продолжительном отсутствии. Холодной воды мы вдвоем потребили как в предыдущем месяце – 2 м. куб. На водоотведении сэкономили 67 рублей, на электричестве – 77 рублей по сравнению с апрелем и 494 рубля по сравнению с мартом. Тут, конечно, большое значение имеет увеличение продолжительности светового дня и изменение температурного режима, но в целом меры по снижению энергопотребления имеют свои вполне ощутимые результаты. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">В следующем месяце, надеюсь, будет также небольшая динамика по снижению потребления водных и энергетических ресурсов, а значит и экономия семейного бюджета. Световой день по-прежнему будет долог, теплый пол, надеюсь, не придется включать) </span></div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Кроме того, я предприняла ряд мер по улучшению качества воды и ее разумному использованию: </span></div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">- установила </span><span class="highlight" style="font-family: inherit;">водонагреватель</span><span style="font-family: inherit;">, обеспечив семью более качественной горячей водой, теперь она не пахнет канализацией и прозрачного цвета; </span></div>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/4f83e/ef5qt3au5gE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="533" height="640" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/4f83e/ef5qt3au5gE.jpg" width="426" /></span></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">- сменила старые аэраторы на новые на обоих кранах (кухня и ванная комната); </span></div>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/4f834/qyISYoPl8G8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><img border="0" data-original-height="536" data-original-width="800" height="428" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/4f834/qyISYoPl8G8.jpg" width="640" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/4f852/GNmvuYL2lGY.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/4f852/GNmvuYL2lGY.jpg" width="640" /></span></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">- поместила бутылку с водой в бачок унитаза). </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Если вам интересна экотема, то буду с радостью делиться с вами итогами месяца и какими-то интересными решениями в повседневной жизни. Пишите в комментариях!</span></div>
</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Жить экологично – просто, приятно и очень выгодно! Присоединяйтесь! </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="cursor: pointer; font-family: inherit; text-align: center; text-decoration-line: none;">
<a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%96%D0%98%D0%97%D0%9D%D0%AC%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%AD%D0%9A%D0%9E%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD%D0%B0" style="cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;"></a><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%96%D0%98%D0%97%D0%9D%D0%AC%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%AD%D0%9A%D0%9E%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD%D0%B0" style="cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;">#ЖИЗНЬпослеЭКОмарафона</a><span style="font-family: inherit;"> </span><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B82017" style="cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;">#годэкологии2017</a><span style="font-family: inherit;"> </span><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F" style="cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;">#экология</a><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B2%D1%8B%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8" style="cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;">#выгодныеэкопривычки</a><span style="font-family: inherit;"> </span><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5" style="cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;">#устойчивоеразвитие</a></div>
</span></div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-40656378969139064352017-06-07T10:40:00.000+05:002017-06-07T10:40:30.826+05:00О бирюзовой тарелочке и творчестве, доступном всем<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
Доброе утро, девочки!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Пришло время поделиться своим очередным опытом работы с
керамикой)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
В мае я побывала на пробном мастер-классе по созданию
тарелочки в студии керамики <a href="https://vk.com/vpechku">"Печка"</a>. Я усердно раскатывала пласт глины,
стараясь, чтобы он получился одинаковой толщины по всей площади. Я с любовью
вдавливала салфеточку, чтобы получился нужный мне узор, а потом вырезала по
трафарету. Долго думала, какое сделать основание – бубликом или с ножками, в
итоге выбрала классику и снабдила основание дырочкой, чтобы тарелку можно было повесить
на стену. На обратной стороне традиционно поставила свою фирменную подпись. Так старалась, что даже сфотографировать забыла)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Придя на второй этап – глазурование – я не обнаружила своей
тарелочки! Была одна, напоминавшая мою, но не моя. Я хотела было расстроиться,
но Лена – наш глиняный гуру – предложила мне выбрать что-то из
свободных тарелок. Так у меня появилась волшебная тарелочка с насечками-сегментами. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-tkx7RFCrOIc/WTeP74rObuI/AAAAAAAAFfg/LT07NDEJkjoyvxUeKmZxnlQDTDDbSZRqgCLcB/s1600/IMG_9701.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1580" data-original-width="1600" height="632" src="https://2.bp.blogspot.com/-tkx7RFCrOIc/WTeP74rObuI/AAAAAAAAFfg/LT07NDEJkjoyvxUeKmZxnlQDTDDbSZRqgCLcB/s640/IMG_9701.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Моего в ней только глазуровка, но я все равно нежно люблю её и воспринимаю, как
настоящий подарок судьбы) А моя тарелка… видимо, кому-то она была нужней –
пусть пользуются ею на здоровье! Мне это даже приятно!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
А еще на мастер-класс со мной ходила 8-летняя дочь подруги. Она
с огромным удовольствием погрузилась в творческий процесс! С небольшой помощью
с моей стороны и с минимальными подсказками Лены она создала свою первую
тарелку с девочкой в платье космического цвета) </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-dSeOS3nm1jE/WTeQIrxkrkI/AAAAAAAAFfk/YEhioonunMgaLd5rF0ylAy1gLdgQVB9cQCLcB/s1600/IMG_9702.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1489" data-original-width="1600" height="594" src="https://1.bp.blogspot.com/-dSeOS3nm1jE/WTeQIrxkrkI/AAAAAAAAFfk/YEhioonunMgaLd5rF0ylAy1gLdgQVB9cQCLcB/s640/IMG_9702.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Глазуровала тарелку она уже
вместе с мамой и в сотворчестве у них получилась настоящая картина с множеством
цветов, оттенков, тонов и полутонов! Это еще раз подтверждает, что творчество доступно
всем вне зависимости от возраста, наличия художественного образования и
прочего. Главное – желание воплощать в жизнь свои мечты!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Отличного вам дня! </div>
</div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-77097627679030364632017-06-04T14:31:00.001+05:002017-06-04T14:31:13.701+05:00Открытка для бабушки<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
Девочки, привет!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
А у нас сегодня с утра льет дождь, не прекращаясь. и снова холодно... Осенние вещи - куртки, пальто, обувь - даже и не убираем. Шапки, шарфы, перчатки убрала в коробки на хранение, но по одному дежурному экземпляру уже достала - бывает так зябко, что без них никак.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/c8/df/b8/c8dfb8015779afcc73b2a5c94f2f97de.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="564" data-original-width="564" height="640" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/c8/df/b8/c8dfb8015779afcc73b2a5c94f2f97de.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: center;">
Сегодня хочу показать вам простенькую открытку, которую я сделала на день рождения бабушке. Она у меня 8 июня будет именинницей - 91 год исполнится. Тему открытки специально выбрала творческую: бабушка у меня большая рукодельница! В детстве вязала мне носки, потом учила вязать крючком круглые коврики из тряпочек, и много чему еще учила! Она еще и шить умела - могла себе и платье сварганить, и жилет скроить, и вообще любой наряд под свою фигуру подогнать! А одно время увлекалась шитьем в лоскутной технике. Но и, конечно же, как все женщины того времени, умела прясть шерсть и вышивать. Я, наверное, в нее пошла такая рукодельница))) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50276/wxixmboS5S4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="616" height="640" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/50276/wxixmboS5S4.jpg" width="492" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Поздравительную надпись на обложке не стала делать, решила вынести ее внутрь. Фон отштамповала при помощи дистресс-чернил, штампа из набора о вязании и доски для штампинга (типа мисти) - под новый год себе заказывала, вот только сейчас первый раз опробовала! Я взяла корейскую, мне лишковато глубины показалось, приходится подкладывать несколько слоев картона, чтобы штамп на крышке доски доставал до листа бумаги на противоположной стороне. Но это неудобство легкоустранимо, поэтому я сильно не переживаю! А у вас бывает такое, что новый инструмент лежит по полгода?)) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
На сегодня все! Не замерзайте! Крепко вас обнимаю и желаю отличного воскресного дня!</div>
</div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-52566363002716214862017-06-03T09:00:00.000+05:002017-06-03T09:00:32.806+05:00Ура! Второй класс позади!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="text-align: center;">
Доброе утро, девочки! </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Я с обещанным постом про окончание школы) Слава богу, все! Можно выдохнуть) Последние две недели дались сыну особенно тяжело - учиться уже не хотелось, уроки на дом по-прежнему задавали, но он держался молодцом! И закончил год с 6-ю пятерками и 3-мя четверками. Вот:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-fjL-UzltPvU/WTFccFpK3oI/AAAAAAAAFfQ/vfubdNEr-ngmC0byGhuDpS_PYXVljJe2gCLcB/s1600/%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25B8%2B%25D0%25BE%25D0%25B1%25D1%2583%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F%2B%25D0%25B7%25D0%25B0%2B2%2B%25D0%25BA%25D0%25BB%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2581.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1085" data-original-width="1600" height="432" src="https://1.bp.blogspot.com/-fjL-UzltPvU/WTFccFpK3oI/AAAAAAAAFfQ/vfubdNEr-ngmC0byGhuDpS_PYXVljJe2gCLcB/s640/%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25B8%2B%25D0%25BE%25D0%25B1%25D1%2583%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F%2B%25D0%25B7%25D0%25B0%2B2%2B%25D0%25BA%25D0%25BB%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2581.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<a name='more'></a><br /></div>
<div style="text-align: center;">
Больше всего, конечно, нам вынесла мозг подготовка портфолио... Я все пониманию - требование программы, но считаю его абсолютно бесполезным и даже вредным явлением в жизни детей. Объясню почему. Считается, что портфолио - это творческая работа ученика, посредством которой он выражает себя. По факту же получается творческая работа родителей: найди шаблоны, распечатай, выбери фото - закажи, отсканируй грамоты - распечатай, найди школьные рисунки и прочие творческие работы - прикрепи. Ребенку нужно вписать информацию о себе, но если это инициатива, навязанная сверху, то писать особо и не хочется ничего. Получается этакое творчество по принуждению. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Но больше всего меня коробит раздел "Мои достижения", где ценность ребенка нужно подтверждать грамотами, благодарностями и прочими бумажками. Это, на мой взгляд, страшнейшая ошибка. Давайте рассмотрим это на примере моего сына. Он не посещает никакие кружки и секции и я не давлю на него, не заставляю ходить против воли, так как считаю это абсолютно бессмысленным занятием. Ничего кроме отвращения к предмету изучения это не вызовет. Соответственно он не участвует ни в каких соревнованиях, конкурсах, и бумаг, подтверждающих его "ценность", у нас нет. В школьных конкурсах и олимпиадах он тоже не стремится принимать участие и я его понимаю и уважаю его выбор. Получается, еще минус один "источник" грамот и прочих "важных" для портфолио бумаг. Он интроверт и не отличается активным участием в школьных и классных делах, только в случае, если не от них никак не отвертеться) В итоге, что мы получаем? Минимум бумажек, подтвержающих его достижения (2 сертификата об участии в конкурсе, 1 диплом об окончании изучения азбуки из первого класса и 1 грамоту по окончании второго класса). </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://pp.userapi.com/c636823/v636823377/63e57/4O7HgRMRbSw.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://pp.userapi.com/c636823/v636823377/63e57/4O7HgRMRbSw.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">В мае купили сыну новый велосипед! А то в прошлом году он уже мой отжал, так как из своего старенького уже вырос)</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br />При всем при этом он классно катается на велосипеде, с удовольствием ездит с дедушкой на лыжах, плавает лучше меня, в том числе под водой и с маской, отлично разбирается в майнкрафте, на ютубе как рыба в воде и даже завел себе канал, куда пытается регулярно выкладывать видеообзоры игр. Он может самостоятельно сделать тесто для сметанных кексов и приготовил мне на 8 Марта королевский завтрак. А еще он начал читать мне перед сном вслух 1-2 странички книги (немного, но все же). Он выучил английский алфавит летом перед вторым классом и пошел в школу уже со знанием дела. Как думаете, это не успех или нет? Это достижения или фигня на постном масле? По мне так очень даже приличные достижения! Но у нас нет бумажек, а значит, это "несчитово"... </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
В общем, портфолио оказалось нашим самым больным с сыном местом за второй класс. И я все больше и больше обращаю свои взоры к <a href="http://semeynoe.com/">семейному образованию</a>. Изучаю потихоньку эту тему. Подвожу к этой мысли сына. Он вроде бы и хочет, но вижу, что с ребятами не хочет расставаться, да и быть белой вороной, отрываться от коллектива, похоже, тоже пока не готов. Но вода камень точит) Не буду настаивать, но продолжу мечтать, а если наверху мне решат подарить второго ребенка, сразу начну с семейного образования - ни в какую школу не поведу! Вот такая я фантазерка!<br /><br />Пишите, как завершился учебный год для вас и ваших детей? Все выжили? Есть у деток желание идти поскорее снова в школу? И очень интересно узнать, были ли у вас похожие трудности с портфолио или мы одни такие?)<br /><br />На этом все! Желаю вам отличных выходных!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/7a/28/b6/7a28b6c266867f8f70f76ae85aa55fb6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="631" data-original-width="474" height="640" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/7a/28/b6/7a28b6c266867f8f70f76ae85aa55fb6.jpg" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-34954790209067542232017-06-02T17:35:00.001+05:002017-06-04T06:53:28.956+05:00Страница по июньскому скетчу блога "Расскажи историю"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Добрый летний пятничный вечер, друзья!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white;">
</span>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">И пусть лето пока не такое жаркое, как нам хотелось бы, но, думаю, не стоит отчаиваться! Ведь самое главное, чтобы тепло было в душе! А остальное приложится! </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/4f3c9/GStfyMhCz_s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="600" height="640" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/4f3c9/GStfyMhCz_s.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Рада вернуться в блог после паузы в целый месяц: весь май я молчала - набиралась сил после экомарафона) И вот теперь я снова готова делиться с вами своим творчеством и самыми разными мыслями! А открою я серию летних публикаций страничкой по <a href="http://tell-us-story.blogspot.ru/2017/06/27.html">июньскому скетчу блога "Расскажи историю"</a>! Вот он какой вдохновляющий:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-DqykKtlr83k/WS8QegTAz7I/AAAAAAAACpg/8n0zfvixbTYbrdm9yCxwSaC-dR4yO1uBgCLcB/s640/sketch_27.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="640" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-DqykKtlr83k/WS8QegTAz7I/AAAAAAAACpg/8n0zfvixbTYbrdm9yCxwSaC-dR4yO1uBgCLcB/s640/sketch_27.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Страничка по нему сложилась очень быстро и легко! Она про майскую поездку к бабушке в деревню.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/4f062/WISjANu-Fss.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="800" height="630" src="https://pp.userapi.com/c637220/v637220377/4f062/WISjANu-Fss.jpg" width="640" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Очень мне нравится эта коллекция! Как-то всегда работается с ней очень легко! А у вас бывает такое, девочки? Вроде бы совсем простая и бюджетная коллекция, нигде особенно не видела ее пиара, а вот такой потрясающий эффект! Почему-то всегда у меня отлично идут листы из этой коллекции про истории из бабушкиной деревни. Надеюсь, что в итоге все странички соберутся в очень душевном альбоме) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Пишите, как вы? Не замерзли? Какие планы на лето? Как детки закончили школу? Я тоже обязательно напишу про это отдельным постом, а пока с удовольствием послушаю вас! До завтра, мои дорогие!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-92153056522682615262017-04-30T10:25:00.001+05:002017-04-30T10:25:49.036+05:00Экомарафон. Задание №20: финальный отчет<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
Доброе воскресное утро, девочки!</div>
<!--[endif]--><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Сегодня последняя и, пожалуй, самая длинная
«простыня» за весь марафон) Она об итогах и о том, что вынесла из него для
себя. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c639822/v639822377/1b681/N0CWMAJOdM0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://pp.userapi.com/c639822/v639822377/1b681/N0CWMAJOdM0.jpg" width="640" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Начну с экоследа. Снова рассчитав в расширенной версии
калькулятора свой экослед получила результат 1,39 общих га в год (в первый раз
было <st1:metricconverter productid="2,67 га" w:st="on">2,67 га</st1:metricconverter>).
Это значит, что если бы все люди жили так, как я, то им бы потребовалось 0,68
земных шара (в первый раз было 1,3). Прогресс налицо. Буду стараться продолжать
уменьшать свой экологический след и в дальнейшем.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Теперь подробнее остановлюсь на своих впечатлениях от
марафона, поделюсь открытиями, которые произошли в моем сознании. Для большего
удобства разобью их по тематическим неделям.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<b>Неделя №1: «Вкус к жизни» (как </b><b>найти натуральные продукты, внедрить зеленое потребление, стать
«экоэгоистом»)<o:p></o:p></b><br />
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Поняла, что не совсем адекватно оценивала
натуральность, экологичность и качество многих продуктов питания. В частности никогда
не задумывалась о том, что важен не только внешний вид продукта и то, что
указано в его составе, но и то, каким способом он выращен, использовались ли
при этом запрещенные препараты (пестициды, антибиотики, гормоны), безопасно ли
его производство для природы. Поэтому в ходе марафона пересмотрела свое
отношение к ряду продуктов питания. А благодаря полученным знаниям, рейтингам и
обзорам сайта Росконтроль.ру, определилась с более или менее качественными
крупами, макаронами и другими категориями продуктов, востребованных в нашей
семье, завела свои огородик на балконе (лук, базилик), наладила контакты с
молочницей из соседней деревни (берем у нее молоко, творог, сметану, сливочное
масло, а также куриное яйцо). Нашла, где можно купить фермерское мясо и
домашний сыр, но еще не проверила этот источник продуктов на личном опыте. Перестала
брать хлеб из магазина, упакованный в пленку с составом, занимающим несколько
строчек, теперь покупаю ржаной хлеб по <st1:metricconverter productid="100 грамм" w:st="on">100 грамм</st1:metricconverter> из пекарни по
соседству. Очень нравится маленький вес булки – не залеживается, что очень
удобно, так как мы не едим много хлеба – и относительно безопасный состав.
Теперь поход в магазин занимает гораздо меньше времени, так как смотрю только
монопродукты. Правда, до сих пор чувствую себя в магазине детективом из игры
«Найди в магазине полезный продукт!». Это добавляет определенную долю радости и
веселья в такое обыденное дело как шопинг. Осталось свести к минимуму
совместные походы в магазин с сыном, иначе в дом попадает много совсем
неполезных продуктов и мусора в виде упаковки. <o:p></o:p></span><br />
<span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<b>Неделя №2: «Польза миру» </b><b>(<span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">«разбарахление» дома, отказ от одноразовых вещей, раздельный сбор
отходов, экосообщества и экопроекты, выгодные экопривычки»).<o:p></o:p></span></b><br />
<b><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">В этом, казалось бы, знакомом для меня
разделе, удалось найти для себя массу полезного и интересного. Например, блог
Евгении Изотовой «Оптимизация жизни» поселился у меня в закладках. Кроме того, я
поняла, что мне жаль выбрасывать органические отходы и загорелась идеей завести
компостное ведро. Раньше это казалась мне чем-то запредельным, но почитав в
отчете Дамира – участника марафона из Казахстана – о том, что у них в доме с
грудничком есть такое волшебное ведро, поняла, что это вполне реально. На днях
набрела на магазинчик, где продают ЭМ-препарат «Байкал». Осталось купить его,
ведро с крышкой и можно приступать к экспериментам. А органическое удобрение, которое
в итоге получится, буду отдавать родителям в огород, и таким образом, вносить
личный вклад в то, чтобы на нашем столе оказывались более натуральные и
безопасные ягоды, фрукты и овощи. <o:p></o:p></span><br />
<span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<b>Неделя №3: «Безопасный дом» (</b><b>экосредства для дома, вода, экостроительство и экоремонт, воздух,
защита от электромагнитного поля и шума).<o:p></o:p></b><br />
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Изучая этот раздел, поняла, что все средства
для уборки дома у нас неэкологичные, ненатуральные и небезопасные как для нас,
так и для окружающей среды. Задумалась об доступных альтернативах, сейчас изучаю
имеющиеся в городе магазины на наличие экосредств (увы и ах! – их можно по
пальцам пересчитать), рассматриваю вариант их покупки в интернете. Часть
средств пока заменила подручными экосредствами – сода, горчица, уксус. Как
показал личный опыт и ряд проведенных экспериментов, они могут справляться не
хуже магазинных средств, при этом не наносить вред нам и окружающей среде.
Правда, не всегда они удобны в использовании, но и этот момент можно решить при
желании. Например, не выбрасывать емкости от фабричных средств, а использовать
повторно (пульверизаторы, баночки для чистящих и бутылочки для моющих средств,
в том числе с дозаторами). И еще важно продумать, как хранить готовые моющие
средства на основе горчицы, соды, воды, так как они быстро портятся и начинают
очень неприятно пахнуть. Возможно, их следует ставить в холодильник или как
вариант, можно попробовать добавить уксус в качестве консерванта. В общем,
здесь большое поле для экспериментов.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Информация по строительным материалам, мебели
и воздуху в доме несколько удручила, но в то же время заставила посмотреть на
привычные вещи под другим углом, а это уже здорово! Появились мысли по поводу
более экологичной замены существующих стройматериалов и мебели. Это, конечно,
не значит, что я завтра же поеду в магазин и в спешном порядке начну все
менять. Это значит, что когда придет время делать ремонт, покупать мебель, то я
буду действовать не только из соображений стоимости и эстетичности товаров, но
и из соображений экологичности. Например, если возникнет необходимость купить
что-то из мебели, то я отдам предпочтение деревянной из той же Икеи. Во-первых,
потому что они отслеживают из какого сырья делается их мебель (http://www.ikea.com/ms/ru_RU/about_ikea/our_responsibility/the_never_ending_list/),
а, во-вторых, она доступна по цене. Все икеевские предметы мебели, купленные за
последние пару лет – из массива сосны, и я ими довольна. И пусть это достаточно
мягкая порода дерева, но все равно это безопаснее, чем мебель из ДСП. Кроме
того, на мебель из дерева приятно смотреть и еще приятнее – трогать) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">А еще я разрешила себе мечтать о деревянных
полах в нашей квартире (а быть может и в доме?). Все в голос твердят – очень
дорого, зачем тебе это нужно… А я знаю, зачем: потому что это тепло, красиво,
уютно, приятно на ощупь и, конечно же, экологично! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Размышляя о воздухе в доме, задумалась о
приобретении мойки для воздуха. А когда начала изучать тему электро-магнитных
излучений, начала сомневаться в этой затее: а нужен ли мне в доме еще один
прибор? Он же излучает электро-магнитное поле плюс расходует электроэнергию –
как-то не очень экологично… Опять же понимаю, что из двух зол нужно выбирать
меньшую) Что из этого менее важное – чистый воздух или постоянное присутствие
ЭМП от мойки – вопрос для меня пока открытый. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Еще один побочный эффект изучения электро-магнитных
полей – я стала 100% отключать приборы от сети на ночь, а зарядные устройства,
если не используем, и днем. Если в начале месяца экономия электроэнергии не
стала для меня достаточной мотивацией, то электро-магнитное излучение сработало
железобетонно. Я теперь даже вай-фай роутер выключаю на ночь, а раньше он у нас
не выключался годами! А еще я очень серьезно задумалась о том, насколько нам
нужна микроволновая печь. Аргументов в ее пользу мало, фактически только один –
быстрый разогрев пищи, но это ведь можно сделать и на плите. Тут в мой
внутренний диалог постоянно вмешивается лень и начинает шептать на ухо: тебе
придется искать эмалированную посуду для разогрева одной порции, добавится
грязной посуды и сковородок с пригоревшей пищей. Но я не поддаюсь на ее
уговоры, изучаю опыт друзей, отказавшихся от микроволновки, и тех, кто даже не
начинал ею пользоваться, и понимаю, что жизнь без микроволновой печи возможна!
И не факт, что она хуже.<o:p></o:p></span><br />
<span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<b><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Неделя №4: «</span>Любить
свое тело» (п<span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">ростые правила здорового образа жизни, диагностика
здоровья и уровня стресса, уход за телом, лечение и профилактика).<o:p></o:p></span></b><br />
<b><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">В этом разделе я поняла, что достаточно люблю
свое тело, особенно в разрезе здоровых привычек. Но нет предела совершенству,
поэтому буду продолжать прививать новые: пить воду между приемами пищи, делать
паузы/разминки в работе за ноутбуком, раз в неделю ходить в баню. Я хоть и не
большой любитель париться, но понимаю, что даже легкие похлопывания веничком
принесут моему организму пользу. Ведь баня – это прекрасная возможность
очистить свой организм от токсинов, потренировать кровеносные сосуды и сердце,
органы дыхания. Кроме того, это широкое поле для закаливания. В бане гораздо
проще облиться холодной водой, а зимой так волнующе прыгнуть из парилки в снег)
Помню, мы проделывали этот трюк в детстве – было экстремально весело! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Что касается косметики, то тут у меня не все
радужно, придется еще разбираться. Благо для этого есть все необходимые знания
и инструменты. Буду искать, пробовать, экспериментировать пока не найду то, что
устраивает меня и по составу, и по безопасности, и по цене. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">С лечением похожая история. По рекомендациям
знакомых нашла одного гомеопата в городе, попробую сходить на консультацию.
Очень хочется решить свою проблему с аллергией. Было бы идеально найти своего
врача-натуропата, но пока с этим проблематично, в нашем городе нет ни одного
такого специалиста. Буду держать руку на пульсе и продумывать альтернативные
варианты.<o:p></o:p></span><br />
<span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<b>Общие выводы<o:p></o:p></b><br />
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Однозначно марафон оказался полезным! Все
полученные знания оказались нужными, буду продолжать внедрять их в свою жизнь,
расширять и углублять, а также делиться с теми, кому это интересно. А такие
люди, как показали отчеты, есть. Некоторые из моих знакомых в ВК поначалу
подумали, что со мной случилось что-то неладное и меня замкнуло на теме
экологи, но потом прониклись и с интересом следили за новыми отчетами. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">О том, что людям интересна эта тема, говорит
количество просмотров постов по марафону в ВК – от 200 до почти тысячи (в
среднем – 300), а также количество комментариев к ним. Кстати, в качестве
эксперимента дублировала отчеты в своем блоге, посвященном скрапбукингу.
Думала, что люди начнут отписываться от блога, но нет! Начался диалог с людьми,
которые раньше читали меня «молча». И это здорово! В фейсбуке не было такого
активного внимания, но иногда люди делали репосты и это тоже показатель того,
что тема экологии интересует не только меня)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
Близкие люди отреагировали с пониманием на мое участие в
проекте. Сын радовался вместе со мной, когда узнал о том, что я выиграла бесплатное
участие в марафоне, с азартом рассчитывал наш экослед, с огромным удовольствием
дегустировал мороженное, тестировал приложение «Шумомер» и больше ни разу не
сказал о том, что у меня перекос в сторону экологии) Мама тихонечко восхищалась
мной, еще больше прониклась идеей разбарахления и нежными чувствами к нашему
благотворительному магазину, а также с удовольствием консультировала меня по
поводу мини-огородика и информировала о продавцах молочки. Спасибо тебе,
мамочка!</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
Мои ожидания от марафона оправдались с лихвой! Мне удалось
систематизировать свои экоопыт, узнать много нового и поделиться этой
информацией с друзьями и знакомыми. Если говорить об организации марафона, то
мне очень понравилась возможность общения в ходе онлайн-конференций. Жаль только,
что не все участники воспользовались ей. </div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
Не хватало, пожалуй, только времени) Потому что такой
огромный массив информации невозможно полноценно переработать в столь сжатые
сроки. С другой стороны, никто не мешает нам вернуться позже и досмотреть/дочитать
то, что не успех в ходе марафона. Пожелание к организаторам только одно –
сообщать о том, что хорошо было бы сделать анализы крови и мочи, в начале
марафона. Чтобы у участников была возможность все это организовать к нужному
сроку. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c639822/v639822377/1b68b/XD9-OlrF9I0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://pp.userapi.com/c639822/v639822377/1b68b/XD9-OlrF9I0.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
Будете ли я рекомендовать участие в нашем марафоне своим
друзьям и близким? Конечно! Потому что это настоящий вызов себе, таящий в себе
реальную возможность перехода к более экологичной жизни методом погружения. А
еще это отличная возможность сделать свою жизнь лучше!</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
Я безмерно благодарна судьбе за такой подарок как участие в
третьей волне марафона <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">#СнижаюСвойЭкослед. И,
конечно, лично Роману Саблину и Алексею Чистопашину за возможность выиграть
бесплатное участие в марафоне и чуткое сопровождение в ходе него. Ребята, вы супер!
Очень вдохновляете! А еще мне хочется сказать большое спасибо всем участникам
марафона за интерес, за личную активность, за желание изменить себя, свой дом и
окружающий мир к лучшему, и за живое общение! Искренне надеюсь, что чат третьей
волны марафона будет жить и дальше, а мы сможем обращаться друг к другу за
помощью в решении сложных вопросов, потому что личный опыт и знания каждого –
бесценны. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Желаю всем экологичной, здоровой и счастливой жизни!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"> #экомарафон #годэкологии2017 #экология
#выгодныеэкопривычки #зеленыйдрайвер #устойчивоеразвитие</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-29810294961744516082017-04-28T16:15:00.004+05:002017-04-28T16:15:39.449+05:00Экомарафон. Задание №19: лечение и профилактика<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Здравствуйте, мои хорошие!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Предпоследний отчет марафона посвящен лечению и профилактике. Поехали!</span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">К счастью, в нашей семье болеют редко. Обычно это простудные заболевания – один-два раза за холодный сезон – с такими симптомами как боль в горле, насморк, кашель. По возможности стараемся обходиться без лекарств. Например, когда у меня болит горло, я настаиваю корень имбиря на кипяченом молоке и пью его с медом несколько раз за день. Мне очень хорошо помогает это средство. Сына имбирь так не вдохновляет как меня, поэтому ему я даю просто теплое молоко с медом. А еще полощем горло настоем ромашки так часто, как только это возможно. Иногда чередуем с ингалиптом. Насморк никак особенно не лечим, при сильной сухости в носу брызгаем физраствором, залитым в бутылочку из-под аквамариса. Если носовое дыхание совсем затруднено, используем сосудосуживающие капли. Также для облегчения носового дыхания используем индийский бальзам с мятой и камфорой (в большей мере я), подобный же бальзам использую и для снятия головной боли. </span></div>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/3c997/vLxlKGJrrWU.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="426" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/3c997/vLxlKGJrrWU.jpg" width="640" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white;">Раньше, когда сын был младше (лет до 5-6) температуру не сбивала, давая организму самому справиться с инфекцией. С тех пор, как он познал нурофен, любая боль, в том числе головная, а также в растущих ногах и в двух ранее сломанных руках, требует приема обезболивающего. Вот думаю сейчас, как эту ситуацию исправлять…</span><span style="background-color: white;"> </span></span></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><a name='more'></a><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Этот принцип – не прибегать к лекарствам – стараемся применять во всех ситуациях, когда это возможно, давая организму возможность самому справиться с возникшей проблемой. Мягко помогаем ему, используя природные средства (травы, мед, имбирь, лимон). Сын за 9 лет своей жизни лишь один раз принимал антибиотики, но в той ситуации без них сложно было обойтись – был односторонний отит. С тех пор, к счастью, эта болячка к нему не возвращалась. Как человек с медицинским образованием очень настороженно отношусь к приему антибиотиков, а также противовирусных препаратов, и оправдываю их прием только в тех случаях, когда без них ну никак нельзя (ангина, пневмония, туберкулез и т.д.) На мой взгляд, гораздо эффективнее уделять внимание профилактике заболеваний, раньше, кстати, так ведь было, помню нас в медколледже учили: медицина должна быть профилактической. Жаль, что сегодня об этом все позабыли… </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Есть, конечно, заболевания, с которыми я пока не знаю как справиться без лекарств) Например, мой аллергический насморк и локальный атопический дерматит. Летом, когда на меня накатывает поллиноз, принимаю антигистаминные средства. Во всех остальных случаях профилактика – наше всё! </div>
</span></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/3c951/9U9Sa3kRWwE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="640" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/3c951/9U9Sa3kRWwE.jpg" width="426" /></span></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Мой список профилактических мероприятий не такой уж и большой: </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">• здоровый образ жизни (сбалансированное питание, двигательная активность, закаливание, отказ от вредных привычек, соблюдение режима труда и отдыха); </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">• прогулки на свежем воздухе, а лучше – в лесу; </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">• летом – есть лесные и садовые ягоды, фрукты и прочие дары природы, максимально запасаясь натуральными витаминами; </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/3c96f/jbg8LH_cc6U.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/3c96f/jbg8LH_cc6U.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">• зимой – пить настои из сушеного шиповника и яблок, морсы из свежемороженых ягод, выращенных на садовом участке; </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">• по возможности избегать массового скопления людей в сезон гриппа и ОРВИ; </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">• позитивный настрой; </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">• дыхательные практики. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Запрос в поисковых системах о врачах натуропатах и гомеопатах в нашем городе ничего не дал, однако клич, брошенный в ВК, порадовал больше: в Чайковском как минимум есть один гомеопат. Уточню информацию, и, возможно, схожу к нему на прием. В идеале, конечно, хотелось бы попасть к врачу-натуропату. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">По наводке организаторов начала читать книгу Марвы Оганян «Экологическая медицина – путь будущих цивилизаций» (скачать ее можно <a href="http://rawstyle.ru/wp-content/uploads/2014/02/ecolog_..">здесь</a>) и очень вдохновилась. Все очень логично и аргументировано. Рекомендую к прочтению! У Марвы Оганян есть еще <a href="http://www.almedeko.ru/">сайт</a>, там тоже много чего интересного есть. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Если тема натуропатии заинтересовала (а это на самом деле интересно!), то можно еще посмотреть <a href="https://www.youtube.com/watch?v=FjQnLOJFB20">интервью </a>с натуропатом Ренатой Равич. Можно также посмотреть <a href="http://lightbreath.org.ua/texts/burbo_-_tvoyo_telo.htm">книги по психосоматике Лиз Бурбо</a>, и <a href="http://v-sinelnikov.com/ru/">сайт Валерия Синельникова</a>.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Будьте здоровы! И не теряйте головы, общаясь с врачами) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="color: #2a5885; cursor: pointer; text-align: center; text-decoration-line: none;">
<a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD" style="color: #2a5885; cursor: pointer; text-decoration-line: none;"><span style="font-family: inherit;"></span></a><span style="font-family: inherit;"><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD" style="color: #2a5885; cursor: pointer; text-decoration-line: none;">#экомарафон</a> <a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B82017" style="color: #2a5885; cursor: pointer; text-decoration-line: none;">#годэкологии2017</a> <a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F" style="color: #2a5885; cursor: pointer; text-decoration-line: none;">#экология</a> <a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B2%D1%8B%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8" style="color: #2a5885; cursor: pointer; text-decoration-line: none;">#выгодныеэкопривычки</a><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8B%D0%B9%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B9%D0%B2%D0%B5%D1%80" style="color: #2a5885; cursor: pointer; text-decoration-line: none;">#зеленыйдрайвер</a> </span><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5" style="color: #2a5885; cursor: pointer; text-decoration-line: none;"><span style="font-family: inherit;">#устойчивоеразвити</span><span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 13px;">е</span></a></div>
</span></div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-8675769030149478092017-04-27T19:00:00.000+05:002017-04-27T19:00:01.119+05:00Экомарафон. Задание №18: уход за телом<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Добрый вечер! </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Это снова я) С 18-м из 20-ти отчетов марафона) Скоро-скоро прекращу вас мучать темой экологии, перейду к глине и скрапу) А сегодня пока поговорим про уход за телом.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">В этом задании организаторы
предложили нам задуматься над тем, какой косметикой мы пользуемся и насколько
она натуральная. За исключением средств по уходу за волосами, я многие годы я
пользуюсь косметикой Ив Роше. У них такая привлекательная <a href="http://www.yves-rocher.ru/control/com/ru/eko-koncepcia">эко-концепция</a></span><span style="background: white;">, что я, не будучи сильно увлеченной темой экологии и
экокосметики, даже не задумывалась о том, что продукция этой компании
неэкологична и не 100% натуральна) Изучив блок теории марафона, я поняла, что
косметика этого бренда – всего лишь компромисс между косметикой из масс-маркета
и истинно натуральной косметикой, что в принципе не так уж и плохо. Но теперь-то
я знаю настоящее положение дел и буду искать более натуральную альтернативу по приемлемой
для меня цене.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/3a97d/j_nObQH1sQU.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="468" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/3a97d/j_nObQH1sQU.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">Для мытья волос я последнее
время приобретала шампунь и ополаскиватель </span><span lang="EN-US" style="background: white; mso-ansi-language: EN-US;">Syoss</span><span style="background: white;">. Этот вариант устраивал меня больше, чем другие, но
мне не нравилось, что кожа головы становилась чрезмерно сухой и волосы после
мытья не очень хорошо расчесывались даже после применения бальзама. В начале
марафона, пытаясь понять, кто же такой экоэгоист, я нашла интервью Романа
Саблина, где он приводил пример с шампунем </span><span lang="EN-US" style="background: white; mso-ansi-language: EN-US;">Natura</span><span lang="EN-US" style="background: white;"> </span><span lang="EN-US" style="background: white; mso-ansi-language: EN-US;">Siberica</span><span style="background: white;">. И
пусть эта марка не имеет экосертификатов и не может позиционировать себя как
производитель экокосметики, но она по-любому более натуральна, чем тот же </span><span lang="EN-US" style="background: white; mso-ansi-language: EN-US;">Syoss</span><span style="background: white;">, и ее можно купить в обычном магазине косметики и
бытовой химии. В качестве эксперимента я решила попробовать шампунь этой
торговой марки, тем более что мой старый заканчивался. Купила шампунь и
ополаскиватель из облепиховой серии в дой-паках. Содержимое пакетов перелила в
бутылочки из-под прежнего шампуня и бальзама-ополаскивателя – идеально подошли
по объему (500 мл). В деле средства для мытья волос понравились. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/3a9b2/YQYUJmUYFW8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="382" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/3a9b2/YQYUJmUYFW8.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">Также у меня
закончилась мициллярная вода для лица и я вместо привычной воды от </span><span lang="EN-US" style="background: white; mso-ansi-language: EN-US;">Garnier</span><span lang="EN-US" style="background: white;"> </span><span style="background: white;">я купила
опять же в качестве эксперимента мициллярку от </span><span lang="EN-US" style="background: white; mso-ansi-language: EN-US;">Natura</span><span lang="EN-US" style="background: white;"> </span><span lang="EN-US" style="background: white; mso-ansi-language: EN-US;">Siberica</span><span style="background: white;">. А
заодно поменяла зубную пасту с попсовой Колгейт на </span><span lang="EN-US" style="background: white; mso-ansi-language: EN-US;">Splat</span><span style="background: white;">, причем купила и себе, и ребенку. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/3a9a8/fR9q4N1NAOg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/3a9a8/fR9q4N1NAOg.jpg" width="488" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/3a9bc/X0tUbfTtSuc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/3a9bc/X0tUbfTtSuc.jpg" width="632" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">Результаты мне
понравились по всем новым продуктам! Детская зубная паста особенно, потому что
сын снова стал чистить зубы. Оказалось, что прежняя паста надолго оставляла в
его рту ощущение жжения, поэтому он отказывался чистить зубы последние несколько
месяцев) Теперь проблема решена! Будем продолжать экспериментировать!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/3a9d0/ZRTaXfYqd2A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/3a9d0/ZRTaXfYqd2A.jpg" width="448" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">Что касается крема для рук,
то я люблю, чтобы он был в каждой комнате, в ванной и на кухне, тогда я не
забываю им пользоваться. Каких-то предпочтений по производителю у меня нет,
поэтому крема для рук в нашем доме бывают самые разные. И все они, конечно,
ненатуральные, и далеко не все мне нравятся по своим свойствам (консистенция,
запах, увлажнение и питание), буду продолжать поиски, но уже с учетом тех
знаний, что у меня есть сегодня.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/3a9da/M2bggc1emOg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/3a9da/M2bggc1emOg.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">Кстати, в стартовом наборе участника
марафона #СнижаюСвойЭкослед были пробники органической косметики Dr. Haushka.
Эта торговая марка – одна из «пионеров» экокосметики и мне было очень интересно
попробовать ее на себе. Вчера перед сном нанесла на руки крем. Очень
понравилась текстур и то, как крем лег на руки, но запах – на любителя. Возможно,
я просто не привыкла к таким ароматам. Сын, сидевший рядом, демонстративно
зажал нос и сказал протяжно «Фууу!».(Он и про мыло </span><span lang="EN-US" style="background: white; mso-ansi-language: EN-US;">Sonett</span><span lang="EN-US" style="background: white;"> </span><span style="background: white;">обронил
недавно: «Какое-то у нас мыло деревенское лежит!», намекая на то, что его форма
и внешний вид в целом старомодны, а по мне так настоящая классика) На утро мои
ручки после крема Dr. Haushka были мягкими и нежными, результат понравился. Пробник
крема для ног еще не пробовала, но обязательно сделаю это в ближайшие дни. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">В общем, тема натуральных
косметических средств очень обширна и интересна! Разобраться в том, что такое
натуральная косметика, помогут краткая <a href="http://ecopolka.ru/uhod-za-soboy.html">инструкция от экополки </a>и <a href="http://www.ekokosmetika.ru/natural-cosmetics-what-is-it">тематическая статья</a> с конкретными примерами фирм-производителей на
профессиональном портале экокосметики, где также есть анализатор ингредиентов.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="EN-US" style="background: white; mso-ansi-language: EN-US;">P</span><span style="background: white;">.</span><span lang="EN-US" style="background: white; mso-ansi-language: EN-US;">S</span><span style="background: white;">. Пока изучала тему натуральной косметики,</span>
нашла еще один <a href="http://ecogolik.ru/">интересный ресурс </a>для экоориентированных граждан) Там и про
косметику есть раздел с возможностью проанализировать <a href="http://ecogolik.ru/sostav_kosmetika/">состав продуктов</a>,
и про натуральные продукты, и про эко-быт, и про эко-туризм, и про эко-детство.
Загляните, может и вы найдете там что-то полезное для себя! <span style="background: white;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">#экомарафон #годэкологии2017
#экология #выгодныеэкопривычки #зеленыйдрайвер #устойчивоеразвитие</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-4178733859015969582017-04-27T15:56:00.000+05:002017-04-27T15:56:09.748+05:00Экомарафон. Задание №17: диагностика здоровья и уровня стресса<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Доброго дня, девочки!</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/4f/f2/cc/4ff2cc8fee1e01baedcd995e70be9e79.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/4f/f2/cc/4ff2cc8fee1e01baedcd995e70be9e79.jpg" width="494" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white;"></span></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white;">Прежде чем говорить о диагностике здоровья, предлагаю ознакомиться с ключевыми факторами, определяющими здоровья человека (взяты из обзорной статьи Дмитрия Орлова про здоровье <a href="https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.avdspb.ru%2Fzdorovie-cheloveka.html&post=11045377_10061&cc_key=" style="color: #2a5885; cursor: pointer; text-decoration-line: none;" target="_blank">http://www.avdspb.ru/zdorovie-cheloveka.html</a>): </span></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white;">
</span><span style="background-color: white;"><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a name='more'></a><br /></div>
<div style="text-align: center;">
1. Образ жизни – 45-55% (питание, режим дня, условия труда и материально-бытовые условия). Эти факторы являются самыми важными и более чем на половину определяют наше здоровье и самочувствие. </div>
<div style="text-align: center;">
2. Окружающая среда – 17-20% (природно-климатические условия, зависящие от географического расположения, а также экологические условия нашего дома и места нашей работы и защищённость их от различных неблагоприятных воздействий). </div>
<div style="text-align: center;">
3. Система здравоохранения 8-10% (доступность лекарственных средств и возможность получения медицинской помощи, в том числе и скорой). </div>
<div style="text-align: center;">
4. Генетический код – 8-10% (играет большую роль в нашей жизни, так как на генетическом уровне нам передаются как сильные, так и слабые стороны нашего организма от наших предков). </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Исходя из этой информации получается, что значительная часть факторов, определяющих наше здоровье, относятся к числу тех, что мы можем управлять. Общая доля образа жизни и окружающей среды, на которые мы можем влиять, составляет 62-75% . По-моему, это отличные новости! </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Что касается непосредственной диагностики здоровья, то в мой ежегодный минимум, который я прохожу каждый год по собственной инициативе, входит: </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- флюорография; </div>
<div style="text-align: center;">
- визит к гинекологу (раз в год или чаще, если в этом есть необходимость)+мазок на онкоцитологию; </div>
<div style="text-align: center;">
- посещение стоматолога минимум два раза за год и раз в год делаю панорамный снимок зубов для своевременного выявления скрытых очагов инфекции; </div>
<div style="text-align: center;">
- общий и биохимический анализ крови; </div>
<div style="text-align: center;">
- общий анализ мочи делаю, если для этого есть какие-то предпосылки; </div>
<div style="text-align: center;">
- раз в год прохожу обследование в Центре здоровья, где проверяют уровень глюкозы и холестерина в крови, жизненный объем легких, сердечную деятельность, также измеряют рост, вес и делают биоимпедансметрию (исследование состава тела человека, позволяющее оценить соотношение жира, мышц, жидкости, а также, общее физическое состояние организма в целом). После обследования – консультация врача-терапевта. По итогам обследования он называет мой биологический возраст (с каждым годом он становится все меньше – спасибо спорту!) и дает рекомендации по улучшению состояния здоровья. В этом году в Центре здоровья еще не была, записалась на 4 мая. </div>
<div style="text-align: center;">
- так как живу в районе, эндемичном по заболеваниям щитовидной железы, стараюсь раз в год бывать на приеме у эндокринолога, делать анализ крови на йодсодержащие гормоны и содержание кальция в крови (по рекомендации эндокринолога принимаю препараты кальция и йода курсами в течение года); </div>
<div style="text-align: center;">
- раз в три года прохожу общую диспансеризацию. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Наше здоровье – в наших руках, и никому до него, кроме нас, дела нет: ни врачам, ни тем более государству. Поэтому походами в больницы не увлекаюсь, основной упор делаю на здоровый образ жизни, создание благоприятной окружающей среды в доме, ну и немного надеюсь на наследственность: моя прабабушка по маминой линии прожила до 93-х лет, моей бабушке через пару месяцев исполнится 91 год – равняюсь на старейших женщин своей семьи! Надеюсь, не подведу) Искренне восхищаюсь людьми, которые до глубокой старости живут интересную жизнь, причем делают это с огромным удовольствием и не прекращают познавать что-то новое. Вдохновляюсь реальными примерами на сайте «<a href="http://theageofhappiness.com/">Возраст счастья</a>» и была бы счастлива стать одной из героинь проекта лет так через 50!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u>Стресс </u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
В интернете можно найти массу различных тестов для измерения уровня стресса, я воспользовалась двумя. По результатам <a href="http://www.itery.ru/test.php?id=21">одного</a> из них у меня прекрасная стрессоустойчивость, по результатам <a href="http://zdr.ru/services/tests/uroven_stressa">второго </a>мой уровень стресса в норме и не вызывает опасений. «В целом вы неплохо справляетесь с каждодневными заботами и проблемами» - такое резюме я получила после прохождения теста. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/391b1/DlPC5BqifLc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="358" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/391b1/DlPC5BqifLc.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Поскольку уровень стресса – величина не постоянная, важно быть всегда во всеоружии. А в этом нам поможет здоровый образ жизни. Вот что помогает мне: </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- полноценный ночной сон; </div>
<div style="text-align: center;">
- соблюдение режима дня; </div>
<div style="text-align: center;">
- разумное соотношение работы и отдыха; </div>
<div style="text-align: center;">
- достаточная двигательная активность; </div>
<div style="text-align: center;">
- сбалансированное питание; </div>
<div style="text-align: center;">
- сокращение времени «в сети»; </div>
<div style="text-align: center;">
- ежедневное живое общение с близкими людьми: разговоры, прогулки, объятия; </div>
<div style="text-align: center;">
- увлеченность каким-то интересным делом; </div>
<div style="text-align: center;">
- позитивный настрой (умение видеть хорошее даже в плохом, аффирмации, дневник благодарности); </div>
<div style="text-align: center;">
- осознанное дыхание; </div>
<div style="text-align: center;">
- общение с природой (прогулки в лесу, в парке, по берегу реки и т.д.). </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Будьте здоровы! И не поддавайтесь стрессам! </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #2a5885; cursor: pointer; text-align: center; text-decoration-line: none;">
<a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD" style="color: #2a5885; cursor: pointer; text-decoration-line: none;"></a><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD" style="color: #2a5885; cursor: pointer; text-decoration-line: none;">#экомарафон</a> <a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B82017" style="color: #2a5885; cursor: pointer; text-decoration-line: none;">#годэкологии2017</a> <a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F" style="color: #2a5885; cursor: pointer; text-decoration-line: none;">#экология</a> <a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B2%D1%8B%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8" style="color: #2a5885; cursor: pointer; text-decoration-line: none;">#выгодныеэкопривычки</a><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8B%D0%B9%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B9%D0%B2%D0%B5%D1%80" style="color: #2a5885; cursor: pointer; text-decoration-line: none;">#зеленыйдрайвер</a> <a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5" style="color: #2a5885; cursor: pointer; text-decoration-line: none;">#устойчивоеразвитие</a></div>
</span></span></div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-13520182732133766172017-04-26T18:02:00.000+05:002017-04-26T18:04:34.481+05:00Экомарафон. Задание №16: простые правила ЗОЖ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Здравствуйте, девочки!</span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="font-family: inherit; text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">Незаметно подкралась последняя – четвертая – неделя марафона, которая пройдет под девизом «Любить свое тело». Понедельник мы должны были прожить с максимальной пользой для тела. Перед тем, как что-либо сделать, нужно было спрашивать себя: как я могу это сделать с пользой для себя любимой? Либо делать то, о чем давно думала, но до чего все время не доходили руки. </span></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Честно признаюсь, это простое на первый взгляд задание вызвало у меня некоторые сложности, потому что практически каждый свой новый день я стараюсь прожить с максимальной возможной пользой для тела. Долгое время я работала над тем, чтобы действия, полезные и важные для моего организма, возвести в ранг привычек. И эта работа до сих пор не прекращается ни на один день. </span></div>
</span></span></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/386b2/PMJxw5K5VwY.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="368" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/386b2/PMJxw5K5VwY.jpg" width="640" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="font-family: inherit; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Почти два года я практикую ранние подъемы (в пять утра), а день мой начинается со стакана теплой воды с лимоном. Летом я практически сразу же после пробуждения отправляюсь на пробежку в лес, там же делаю зарядку и практикую техники осознанного дыхания. В летние месяцы, когда не хожу в спортзал, бегаю семь дней в неделю в среднем по 5 км в день. Итого 35 км в неделю, 140 км в месяц, 420 км за лето. В продолжительный холодный сезон бегаю чаще днем или ближе к вечеру, как правило, четыре раза в неделю. Сокращение пробежек связано с тем, что с осени до конца весны я два раза в неделю хожу на тренировки в спортзал. Многие считают, что в моей жизни слишком много спорта. Но это мое осознанное решение и связано оно с тем, что работаю я дома и, как правило, сидя за столом. Поэтому когда я полностью на фриланс, то решила для себя, что должна минимум один час в день посвящать двигательной активности, это мой ежедневный вклад в здоровье. Хотя по факту я затрачиваю на это даже чуть больше времени. Когда езжу на тренировки, час уходит на само занятие и около получаса в общей сложности на то, чтобы дойти до спортзала с остановки и обратно. В дни пробежек час я трачу на бег и зарядку с дыхательными практиками, и еще минут 20 дома – на отжимания, пресс, растяжку и расслабление.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Питаюсь я регулярно, небольшими порциями, в среднем 4 раза в день, последний прием пищи – не позже 6 часов вечера. Опять же кто-то скажет, что я ем много и часто, но мне этот вариант на данный момент подходит самым наилучшим образом. Причем к этому числу я пришла опытным путем. Если я делаю большие перерывы между приемами пищи, больше шансов, что я переем, а мне это ни к чему. Когда я голодна, я очень плохо контролирую себя, а когда мозг включается, как правило, бывает уже поздно. Между основными приемами пищи стараюсь пить воду. Я пока еще не возвела это полезное действие в разряд привычки, но работаю в этом направлении. За час до сна пьем с сыном кефир.</span></div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Спать стараюсь ложиться пораньше и ребенка к этому приучила. Раньше мы с ним поздно ложились и поздно вставали. Сейчас же в 22.00 мы практически всегда находимся уже в кровати (если повезет, то и раньше на полчаса), читаем перед сном книги, разговариваем, обнимаемся. Вообще, телесные практики типа объятий я тоже отношу к здоровому образ жизни, так они положительно влияют на микроклимат в семье, возможность понимания друг друга, да и просто улучшают настроение)</span></div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Также уделяю внимание постоянному проветриванию квартиры и особенно в спальне перед сном. За полчаса до сна стараюсь приглушить в комнатах верхний свет и включить светильники. Еще один важный для меня пункт в подготовке ко сну, кроме умывания и чистки зубов, перевод телефона в режим «Полет», чтобы никто не тревожил наш сон. Теперь к нему еще добавилась проверка электроприборов на предмет отключенности от сети, в том числе и роутера wi-fi, который раньше раздавал интернет круглосуточно.</span></div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Если говорить еще о здоровых привычках, то я предпочитаю натуральные продукты, пищу, приготовленную дома, не курю и практически не употребляю алкоголь. Могу выпить 1-2 бокала хорошего вина, но год от года это происходит все реже и реже. Если спросить, когда я последний раз пила вино, я точно и не вспомню, может, полгода назад, а может и больше. В трезвой жизни я вижу больше плюсов.</span></div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Я долго думала о том, что еще могу внедрить в свою жизнь для пользы тела и все же придумала несколько пунктиков:</span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">- делать утреннюю разминку после выпитого стакана теплой воды с лимоном;</span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">- возвести в привычку пить воду между приемами пищи;</span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">- делать паузы-разминки по 5-10 минут каждый час при работе за ноутбуком и просто за рабочим столом (очень важно!);</span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">- делать гимнастику для глаз, так как много времени провожу за ноутбуком, и пользоваться увлажняющими каплями для глаз;</span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">- и, пожалуй, все.</span></div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">За себя в плане ЗОЖ я спокойна как удав. Меня в большей мере волнует этот вопрос в отношении сына, так как он много времени проводит дома, в том числе со смартфоном и ноутбуком, не занимается ни в одной спортивной секции. Вариант его принудительного хождения в спортивные кружки/секции я не рассматриваю, так как против насаилия надю личностью. Стараюсь показывать личным примером, что спорт и правильное питание – это очень важно. Думаю, как могу заинтересовать его по-другому. Пока остановилась на таких вариантах:</span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">- делать вместе с ним зарядку по утрам (вчера он дал свое согласие на пятиминутную разминку после завтрака, а сегодня не стал заниматься, буду продолжать попытки)</span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">- чаще ходить с ним вместе гулять;</span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">- ездить на велосипедах (старый велик сына продали, новый еще не купили, вот как только появится, сразу поедем);</span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">- отслеживать время нахождения за ноутбуком и предлагать сделать паузы. Самый беспроигрышный вариант – позвать обниматься) </span></div>
</span></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/386c1/BOYUsaA3Uic.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="640" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/386c1/BOYUsaA3Uic.jpg" width="433" /></span></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="font-family: inherit; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">И немножко рефлексии по вчерашнему дню. Утром к привычному стакану теплой воды с лимоном добавила 10-минутную разминку и только потом позавтракала. Потом поставила в духовку творожно-тыквенную запеканку, сходила в душ и отправилась будить сына к завтраку. После того, как проводила его в школу, отправилась по делам в соседний город, а чтобы не умереть с голоду и не есть всякую ерунду, захватила с собой контейнер со свежеприготовленной запеканкой. Ну и воду, конечно, в экобутылке взяла. Долго работать за ноутбуком не довелось, поэтому и пауз для разминок не было, но постараюсь внедрять их в свою повседневную жизнь. Воду старалась пить между приемами пищи, но иногда забывала. Вечером отправилась на тренировку, до спортзала дошла пешком, а на обратном пути меня подвезли до дома на машине, поэтому пешая прогулка была на 15 минут короче, чем обычно. В целом день не особенно отличался от тех, что были раньше, но те мелочи, которые я решила добавить в свою жизнь – на самом деле не мелочи, поэтому буду продолжать внедрять их, постепенно превращая в полезные привычки.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="cursor: pointer; font-family: inherit; text-align: center;">
<a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD" style="cursor: pointer; font-family: inherit;"></a><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD" style="cursor: pointer; font-family: inherit;">#экомарафон</a><span style="font-family: inherit;"> </span><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B82017" style="cursor: pointer; font-family: inherit;">#годэкологии2017</a><span style="font-family: inherit;"> </span><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F" style="cursor: pointer; font-family: inherit;">#экология</a><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B2%D1%8B%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8" style="cursor: pointer; font-family: inherit;">#выгодныеэкопривычки</a><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8B%D0%B9%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B9%D0%B2%D0%B5%D1%80" style="cursor: pointer; font-family: inherit;">#зеленыйдрайвер</a><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5" style="cursor: pointer; font-family: inherit;">#устойчивоеразвитие</a></div>
</span></span></div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-30454441532429853862017-04-22T09:00:00.000+05:002017-04-22T09:00:05.368+05:00Экомарафон. Задание №15: аккустика и электромагнитные поля<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="margin: 9.6pt 0cm; text-align: center;">
<span style="background-color: white;">Доброе субботнее утро!</span></div>
<div style="margin: 9.6pt 0cm; text-align: center;">
<span style="background: white;">О шумах и электромагнитных излучениях,
которые есть в каждом жилом пространстве, говорят незаслуженно мало. Потому что
тема серьезная и не простая, особенно, тема электромагнитного излучения. Раньше
я часто недоумевала, глядя на людей, извлекающих из розеток вилки приборов,
которыми на данный момент не пользуются. Мне казалось это какой-то псевдоэкономией
и чудачеством. А теперь я вдруг поняла, что это не столько способ сэкономить
электроэнергию, сколько одна из возможностей снизить электромагнитное излучение.
Потому что даже не работающий, но включенный в сеть прибор, излучает
электромагнитные волны. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 9.6pt 0cm; text-align: center;">
<span style="background: white;"></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="margin: 9.6pt 0cm; text-align: center;">
<span style="background: white;">Электромагнитное излучение – очень обширная
и весьма специфическая тема. Мне, как гуманитарию, непросто в ней разобраться.
Но я попробовала. Постараюсь коротко поделиться тем, что я для себя поняла. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 9.6pt 0cm; text-align: center;">
<span style="background: white;">Все источники магнитных полей можно
разделить на искусственные и естественные. Основными естественными источниками
магнитного поля являются собственное магнитное поле планеты Земля и солнечный
ветер. К искусственным источникам можно отнести все электромагнитные поля,
которыми так изобилует наш современный мир, и наши дома в частности.<span class="apple-converted-space"> </span>Почти все бытовые приборы создают
электромагнитные поля. Они невидимы, но окружают нас повсюду – дома, на работе,
в транспорте.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 15pt; text-align: center;">
<strong>Естественные источники</strong>, такие как
космос, галактика, солнце и другие, имеют постоянные природные характеристики.<span class="apple-converted-space"> </span><strong>Техногенные источники</strong><span class="apple-converted-space"> </span>создаются в результате различной
деятельности человека и зачастую оказывают на его здоровье негативное
воздействие. Всемирная Организация Здравоохранения официально ввела термин «<strong><i>электромагнитное
загрязнение окружающей среды</i></strong>».</div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 15pt; text-align: center;">
Примечательно, что искусственные источники создают
электромагнитные поля (ЭМП) значительно
больших интенсивностей, нежели естественные. Клинико-физиологическими и
эпидемиологическими исследованиями установлено, что ЭМП искусственного
происхождения играют определённую роль в развитии сердечно-сосудистых,
онкологических, аллергических заболеваний, болезней крови, а также могут
оказывать влияние на генетические структуры. При систематическом воздействии
ЭМП вызывают выраженные изменения в состоянии здоровья населения, в том числе у
лиц, профессионально не связанных с источниками ЭМП, причем эффекты воздействия
слабоинтенсивных полей могут носить отдаленный характер (то есть проявляться
спустя какое-то время).</div>
<div style="margin: 9.6pt 0cm; text-align: center;">
<span style="background: white;">Источником электромагнитного излучения
является любой прибор, подключаемый к электрической сети, независимо от его
сложности. Чем выше напряжение, тем опаснее воздействие на организм. К
категории наиболее опасных источников, относятся: высоковольтные линии (ЛЭП,
метро, трамвайные пути), трансформаторный будки, антенны сотовых сетей,
работающие промышленные агрегаты. Среди всех электробытовых приборов
наибольшими магнитными полями до 1000 и 2000 мкТ обладают электробритва и фен.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 9.6pt 0cm; text-align: center;">
В<span style="background: white;">оздействие излучения не обязательно должно
быть мощным, достаточно умеренного по силе и продолжительного по времени, чтобы
вызвать функциональные расстройства в организме. К категории устройств этого
типа, относится вся бытовая техника: компьютеры, мобильные телефоны,
телевизоры, лазерные проигрыватели, радиотелефоны, микроволновые печи и пр. <o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/37b24/IxgCU-jACpI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="374" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/37b24/IxgCU-jACpI.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="margin: 9.6pt 0cm; text-align: center;">
<span style="background: white;">Опасность ЭМП заключается в том, что
человек не может ощущать их, как звук, свет, вкус, потому что у него нет такого
органа. </span>К первым симптомам воздействия электромагнитного поля относят утомляемость,
раздражительность, нарушения сна, нарушения памяти и внимания. Для многих картина
знакомая, не правда ли?</div>
<div style="margin: 9.6pt 0cm; text-align: center;">
<b>Как защитить себя от действия
электромагнитных излучений?<span style="background: white;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
Защита организма человека от действия электромагнитных
излучений предполагает снижение их интенсивности до уровней, не превышающих
предельно допустимые.</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">По мнению некоторых ученых,
вредными считаются магнитные поля с индукцией свыше 0,2 мкТл. Естественно, что
следует предпринимать определенные меры предосторожности, чтобы обезопасить
себя от пагубного воздействия окружающих нас полей. Просто выполняя несколько
несложных правил, можно в значительной мере снизить воздействие магнитных полей
на свой организм.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 15pt; text-align: center;">
В действующих<span class="apple-converted-space"> </span><a href="http://www.referent.ru/1/174085" target="_blank"><span style="color: windowtext;">СанПиН
2.1.2.2801-10</span></a><span class="apple-converted-space"> </span>«Изменения
и дополнения №1 к<a href="http://www.referent.ru/1/159748" target="_blank"><span class="apple-converted-space"><span style="color: windowtext; text-decoration-line: none;"> </span></span><span style="color: windowtext;">СанПиН
2.1.2.2645-10</span></a><span class="apple-converted-space"> </span>«Санитарно-эпидемиологические
требования к условиям проживания в жилых зданиях и помещениях» сказано
следующее: «Предельно допустимый уровень ослабления геомагнитного поля в
помещениях жилых зданий устанавливается равным 1,5». Также установлены
предельно допустимые значения интенсивности и напряжённости магнитного поля
частотой 50 Гц:</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-left: 18.75pt; text-align: center; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]-->в жилых помещениях —<span class="apple-converted-space"> </span><strong>5 мкТл</strong><span class="apple-converted-space"> </span>или<span class="apple-converted-space"> </span><strong>4
А/м</strong>;</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-left: 18.75pt; text-align: center; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]-->в нежилых помещениях жилых зданий, на селитебной
территории, в том числе на территории садовых участков —<span class="apple-converted-space"><b> </b></span><strong>10 мкТл</strong><span class="apple-converted-space"> </span>или<span class="apple-converted-space"><b> </b></span><strong>8
А/м</strong>.</div>
<h2 style="background: white; margin: 15.75pt 0cm 7.9pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 12pt;">Как уменьшить влияние
электромагнитных полей?<o:p></o:p></span></h2>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<strong>Защита временем</strong><span class="apple-converted-space"> </span>– сокращение времени нахождения около
работающих электроприборов, вблизи высоковольтных линий и т.д.;</div>
<div style="margin: 9.6pt 0cm; text-align: center;">
<strong>Защита расстоянием</strong><span class="apple-converted-space"> </span>–
предусматривает отдаление от работающих приборов, неработающие приборы ещё
долгое время излучают ЭМИ, поэтому установка кровати у стены, где в другой
комнате стоит телевизор (стена не преграда для ЭМИ), не принесёт полноценного
отдыха.</div>
<div style="margin: 9.6pt 0cm; text-align: center;">
<strong>Не сосредотачивайте несколько приборов в одном месте</strong>,
перекрывающиеся электромагнитные поля – намного опаснее. Поле, создаваемое
прибором наиболее интенсивно в пределах 50-<st1:metricconverter productid="70 см" w:st="on">70 см</st1:metricconverter>, безопасным считается
расстояние <st1:metricconverter productid="1,5 м" w:st="on">1,5 м</st1:metricconverter>.</div>
<div style="margin: 9.6pt 0cm; text-align: center;">
Наибольшее излучение исходит от боковых и задней стенок телевизора
(монитора), задней стенки холодильника, микроволновой печи, ручки утюга
(чайника), от аккумулятора мобильного телефона (и аккумулятора вообще), не
располагайте рабочее место вблизи электропроводки. При работе на ноутбуке не
надо класть его на колени – это вредно для половой функции.</div>
<div style="margin: 9.6pt 0cm; text-align: center;">
При покупке электроприборов, проверяйте их соответствие установленным
стандартам экологическим стандартам (ТСО-О3,05,06, ISO).</div>
<div style="margin: 9.6pt 0cm; text-align: center;">
И еще несколько практических советов:</div>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">Не стойте
у работающей СВЧ-печи, не спите у роутера wi-fi. Выключайте роутер, когда
не пользуетесь интернетом.</li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">Несущие
стены не служат преградой для низкочастотного ЭМП, а потому при
расстановке мебели имеет смысл заглянуть и к соседям. Вдруг за спинкой
вашего любимого кресла, где вы проводите по несколько часов каждый вечер,
стоит чужая электроплита?</li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">Сократите
время разговоров по мобильным телефонам. Находясь дома, старайтесь
пользоваться стационарным аппаратом.<strong> </strong><strong><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></strong></li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<strong>Моя
реальность<o:p></o:p></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<strong><br /></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<strong><span style="font-weight: normal;">Так как </span></strong><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">живем мы за городом, то интенсивность шума за окном,
а, следовательно, и дома, значительно ниже, чем во времена, когда мы жили в
центре города. Нет звуков постоянно
проезжающего транспорта, вместо них – пение птиц. Кроме того, в доме нет лифта
– это тоже плюс, как в плане снижения фонового шума, так и в плане
электромагнитного излучения.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Бесплатное приложение «Шумомер»
(<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.sira.sound">скачать бесплатно</a></span>)<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">, которое я по наводке организаторов марафона скачала
на свой смартфон, показывает, что шумы в нашем доме находятся в пределах нормы.
Любопытным показалось, что даже в тишине квартиры (замеряли с сыном перед сном)
есть шумы на 20 дб! Больше про шумы, электромагнитное излучение и их влияние на
человека можно почитать <a href="http://www.avdspb.ru/articles.html">тут</a>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/37b0a/DDW88Ju_fNQ.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/37b0a/DDW88Ju_fNQ.jpg" width="213" /></a><a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/37b13/vhKKH4Qctc8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/37b13/vhKKH4Qctc8.jpg" width="228" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Электромагнитное излучение
можно проверить только при помощи сп</span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">ециальных приборов. А вот магнитные поля
также можно измерить при помощи бесплатного приложения для смартфона под
названием «Металлоискатель» (<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.netigen.newmetaldetector">скачать</a> бесплатно</span>)<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"> Мне, к сожалению, пока не удалось проверить магнитное
поле своей квартиры – программа не подходит для моего смартфона. Попыталась
скачать другое приложение, оказалось, что для его установки не хватает памяти,
а чтобы ее освободить на моем старом смартфоне требуется достаточно много
времени. Потихоньку расчищу и попробую потестить. А пока для себя решила с
целью снижения ЭМИ выключать из розетки неработающие устройства –
микроволновку, электродуховку, стиральную машину, посудомойку, ноутбук, </span><span lang="EN-US" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">wi</span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">-</span><span lang="EN-US" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">fi</span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"> роутер (непривычно, неудобно, но если понимать, для
чего делаешь, можно перестроиться). Первое время, думаю, буду на автопилоте
тыкать в кнопки прибора, а потом вспоминать, что он выключен) Посмотрю, как
пойдет у нас этот эксперимент. А для того, чтобы снизить электромагнитное
излучение при разговорах по мобильному телефону буду чаще использовать
гарнитуру, особенно, если разговор продолжительный. Ну и, конечно, буду
внедрять в свою жизнь другие полезные рекомендации по снижению
электромагнитного излучения.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Пока изучала тему
электромагнитных полей, нашла еще один аргумент в пользу строительства дома:
можно на этапе планирования продумать все возможные варианты снижения ЭМИ
(заземление, обнуление, экранирование). И теплые полы в частном доме можно
сделать водяные, а не электрические. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">А вы когда-нибудь задумывались
об электромагнитных полях в своей квартире? Делитесь своими мыслями в
комментариях!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 12pt;"><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD"><span style="background: white; color: windowtext; text-decoration-line: none;">#экомарафон</span></a><span class="apple-converted-space"><span style="background: white;"> </span></span><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B82017"><span style="background: white; color: windowtext; text-decoration-line: none;">#годэкологии2017</span></a><span class="apple-converted-space"><span style="background: white;"> </span></span><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F"><span style="background: white; color: windowtext; text-decoration-line: none;">#экология</span></a><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B2%D1%8B%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8"><span style="background: white; color: windowtext; text-decoration-line: none;">#выгодныеэкопривычки</span></a><span class="apple-converted-space"><span style="background: white;"> </span></span><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8B%D0%B9%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B9%D0%B2%D0%B5%D1%80"><span style="background: white; color: windowtext; text-decoration-line: none;">#зеленыйдрайвер</span></a><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5"><span style="background: white; color: windowtext; text-decoration-line: none;">#устойчивоеразвитие</span></a></span></div>
</div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-78871300712525346312017-04-21T21:00:00.000+05:002017-04-21T21:00:15.870+05:00Экомарафон. Задание №14: вода<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.0pt; margin-top: 0cm;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Продолжаю отчитываться по участию в марафоне #СнижаюСвойЭкослед.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 0cm 3pt 3pt 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Разбираем тему воды и ее
воздействия на наш организм. О том, как важна вода для человека, знают все. И
многие задумываются, какую воду пьют. Кто-то очищает водопроводную воду при
помощи специальных фильтров, кто-то покупает бутилированную воду, а кто-то пьет
просто из-под крана. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 0cm 3pt 3pt 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 0cm 3pt 3pt 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Мы много лет берем воду из артезианской
скважины, расположенной неподалеку от дома. Вода вкусная, мягкая, практически
не образует накипь на чайнике, не имеет неприятного запаха – за ней многие
приезжают к нам из города, потому что далеко не во всех скважинах Чайковского
вода хорошая. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 0cm 3pt 3pt 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c639226/v639226377/1d7ea/gZ84wIL0CIo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="610" src="https://pp.userapi.com/c639226/v639226377/1d7ea/gZ84wIL0CIo.jpg" width="640" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 3.0pt; margin-top: 0cm;">
<o:p><span style="font-family: inherit;"></span></o:p></div>
<a name='more'></a><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 0cm 3pt 3pt 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Вкусная – не значит качественная, скажете
вы. Я не поленилась и сходила в управляющую компанию, чтобы узнать о качестве
воды в роднике и воды, поступающей в наши квартиры. Как выяснилось, и та, и
другая проверяется раз в квартал по множеству показателей, и все они находятся
в пределах допустимых норм. А жесткость холодной воды, к примеру, составляет
0,17 от предельно допустимых 10. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 0cm 3pt 3pt 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 0cm 3pt 3pt 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Единственный показатель, который огорчает
меня и многих других жителей многоквартирных домов – запах горячей воды. Он
отвратителен: включаешь теплую или горячую воду и из крана просто «несёт» канализацией.
Как объяснили в управляйке, это издержки открытой системы водоснабжения. Я в
этом ничего не понимаю, поэтому верю на слово. Сейчас весь поселок запитан от
котельной завода ЖБиК. Многие люди, спасаясь от этого жуткого запаха, купили
водонагреватели, и говорят, что не только пользуются горячей водой без
сторонних «ароматов», но и платят меньше, чем за горячую воду, подающуюся
централизованно. Я время от времени задумываюсь о том, чтобы купить
водонагреватель, но мысль о том, что для его установки в ванной комнате много
что придется переделывать, останавливают меня. Может, еще решусь на этот шаг,
пока не знаю. Так-то водонагреватель – полезная штука в доме, особенно в
межсезонье, когда проверяют систему отопления и на несколько дней, а порой и
недель, отключают горячую воду. Как сообщили в УК, в рамках реализации
федерального проекта у нас началось строительство котельной с закрытой системой
водоснабжения. Плановый срок окончания строительства – 2020 год. Надеюсь,
введение в эксплуатацию новой котельной улучшит качество воды, подаваемой в
квартиры. А пока проработаю вопрос установки механических фильтров на холодную
и горячую воду на входе в квартиру. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 0cm 3pt 3pt 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 0cm 3pt 3pt 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Почему важно знать, какая вода бежит из
наших кранов? Потому что, каждый раз, принимая душ, мы впитываем эту воду
кожей. По некоторым данным, за время приема душа наше тело впитывает около 500
мл воды! Представляете? Не менее важен состав воды и при мытье посуды, потому
что все, что есть в воде, оседает на поверхности посуды. И если вода будет
неважного качества, то даже экосредства не помогут нам стать более здоровыми. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 0cm 3pt 3pt 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 0cm 3pt 3pt 0cm; text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: inherit;">Эта
информация показалась мне весьма любопытной:<o:p></o:p></span></u></b></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin-bottom: 3pt; margin-right: 3pt; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;">Врачи рекомендуют
пить воду, источник которой находится в той же местности, где человек и живёт
(в радиусе <st1:metricconverter productid="100 км" w:st="on">100 км</st1:metricconverter>
от дома).<span class="apple-converted-space"> </span>При этом можно
пить и лечебную, и минеральную воду, но они не будут составлять большую
долю выпитой воды в день.<span class="apple-converted-space"> </span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin-bottom: 3pt; margin-right: 3pt; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;">Организм
адаптируется к переработке определенного типа воды, с определёнными
биологическими и химическими характеристиками. То есть лучше всего мыться
и пить воду из одного ареала – радиус <st1:metricconverter productid="100 км" w:st="on">100 км</st1:metricconverter> от дома.<span class="apple-converted-space"> </span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin-bottom: 3pt; margin-right: 3pt; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;">Каждый раз, когда
человек переезжает на другое место и начинает там пить местную воду, у
него происходит перестройка организма, которая занимает примерно 2 недели
и может происходить болезненно, даже с расстройством желудка. Именно
поэтому дети так плохо зачастую переносят переезды в другие города – их
организмы более чутки к подобным изменениям.<span class="apple-converted-space"> </span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin-bottom: 3.0pt; margin-right: 3.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Поэтому постоянно
пить воду, привезённую из других городов и стран, не рекомендуется. Также
не рекомендуется менять источники, из которых вы пьёте воду каждый день.
Организму требуется около 2 недель, чтобы адаптироваться к новой биохимии
воды.<span class="apple-converted-space"> </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD"><span style="color: black; font-family: inherit;"></span></a><span style="color: black; font-family: inherit;"><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD"><span style="text-decoration-line: none;">#экомарафон</span></a><span class="apple-converted-space"> </span><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B82017"><span style="text-decoration-line: none;">#годэкологии2017</span></a><span class="apple-converted-space"> </span><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F"><span style="text-decoration-line: none;">#экология</span></a><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B2%D1%8B%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8"><span style="text-decoration-line: none;">#выгодныеэкопривычки</span></a><span class="apple-converted-space"> </span><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8B%D0%B9%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B9%D0%B2%D0%B5%D1%80"><span style="text-decoration-line: none;">#зеленыйдрайвер</span></a><a href="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5"><span style="text-decoration-line: none;">#устойчивоеразвитие</span></a></span></div>
</li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-19553020647539547492017-04-21T19:28:00.002+05:002017-04-21T19:28:57.216+05:00Экомарафон. Задание №13: воздух<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Привет, дорогие мои! Вот и добрались до очередной пятницы. Я задолжала несколько отчетов по марафону. Исправляюсь.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><span style="font-family: inherit;">Изучаем воздух в
доме. В идеале он должен быть чистым, достаточно влажным и свежим. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background: white;">Как выяснилось, на практике проще
всего отследить такие показатели воздуха, как температура и влажность. У нас
дома, например, на кухне висит гигрометр </span><span lang="EN-US" style="background: white; mso-ansi-language: EN-US;">Boneco</span><span style="background: white;">. Появился он после рождения сына, когда я
задумывалась над приобретением увлажнителя для воздуха, но так и не довела
задуманное до конца. Теперь вот он пригодился! Зона оптимальной влажности (45-
60) отмечена на нем зеленым цветом, что значительно облегчает понимание того,
как обстоят дома дела. Любопытно, что на сайте этого производителя климатических
приборов показатели оптимальной влажности немного отличаются от того цифр,
представленных на их гигрометре, - 40-55%, влажность ниже 40% расценивается как
низкая, выше 60% как повышенная. Влажность 80% и выше относится к экстремально высокой. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c638119/v638119377/36e9c/CJeAeQsX44c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="586" src="https://pp.userapi.com/c638119/v638119377/36e9c/CJeAeQsX44c.jpg" width="640" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><span style="font-family: inherit;">У нас на кухне влажность обычно
колеблется в пределах «зеленой» зоны. Вот сегодня она, например, 40-45%. Бывает
и выше, особенно летом, в дни, когда идет дождь. А вот зимой, когда в сильные
морозы включаем теплый пол (на кухне нет батареи), влажность резко падает,
правда, до каких цифр точно не скажу – не помню. Но это сразу ощущается. Кроме
того, в холодное время года кожа на руках и ногах начинает сохнуть, также как и
слизистая оболочка носа. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><span style="font-family: inherit;">О температуре воздуха в нашей
квартире мы до сегодняшнего дня ничего не знали: сегодня купила обычный
спиртовый термометр, теперь будем в курсе температуры воздуха в доме. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><a href="https://pp.userapi.com/c638119/v638119377/36ea6/Q_U0uaJv41s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://pp.userapi.com/c638119/v638119377/36ea6/Q_U0uaJv41s.jpg" width="213" /></a><a href="https://pp.userapi.com/c638119/v638119377/36eb0/oL81t6dIcQk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://pp.userapi.com/c638119/v638119377/36eb0/oL81t6dIcQk.jpg" width="208" /></a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><span style="font-family: inherit;">Ориентируясь на ощущения,
могу сказать, что температура в доме у нас точно не высокая: на 50 кв.м.
установлены всего лишь две плоских батареи длиной менее <st1:metricconverter productid="50 см" w:st="on">50 см</st1:metricconverter> (в жилых комнатах) плюс
полотенцесушитель в ванной. Зимой вообще не жарко, весной, когда начинает
пригревать солнышко и на улице становится тепло, а отопление еще не отключили,
бывает жарковато. Летом спасаемся в комнатах, где не светит солнце (окна
выходят на противоположные стороны дома). На батареях, к сожалению, нет
регуляторов температуры (в юности жила в квартире, которую строили немецкие
строители, так там была такая чудесная опция на батареях, и стеклопакеты были в
деревянных рамах)), поэтому весной мы обычно спасаемся открытыми форточками и
дверью на балкон. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><span style="font-family: inherit;">Для того чтобы обеспечить
приток свежего воздуха мы используем проветривание при помощи форточки и функции
микропроветривания на окне, также регулярно проводим сквозное проветривание. Таким
образом, получается, что свежий воздух приходит к нам в дом с улицы. Учитывая,
что он в 4-6 раз чище и 8-10 раз менее токсичный, чем в квартирах, то воздух с
улицы не такой уж и плохой вариант. Учитывая, что живем мы в пригороде рядом с
большим лесным массивом в виде национального парка и движение автомобилей в
нашем населенном пункте небольшое. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><span style="font-family: inherit;">При сквозном проветривании
воздух приходит с улицы и уходит туда же. Во всех остальных случаях воздух
уходит (я так думаю) в вытяжные отверстия, которые есть в ванной и на кухне. Не
очень я верю в их эффективную работу, но судя по тому, что на решетке регулярно
налипает пыль и грязь, что-то все-таки вытягивается из квартиры. Также на кухне
над газовой плитой имеется электрическая вытяжка, но она не подключена к
вентиляционному каналу и работает, скорее всего, как вентилятор, разгоняя
воздух во время приготовления пищи и притягивая к себе жир и пыль (надо что-то
с этим делать!). <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><span style="font-family: inherit;">В спальне форточка открыта
практически все время, даже зимой, закрываю ее только на ночь. Поэтому в доме
всегда свежо) И я, как мерзляка с невысоким давлением, почти всегда хожу в
шерстяных носках и теплой кофте, но дышу свежим воздухом. Потому что мне так
нравится. Некоторые подшучивают надо мной, предлагая закрыть форточку и снять с
себя теплую одежду, но я предпочитаю быть в тепле и при свежем воздухе. Это мой
осознанный выбор. Кстати, мой сын, которого я с рождения не кутала в теплую
одежду и закаляла при помощи того же свежего воздуха, с легкостью переносит
постоянно открытое окно при минимуме одежды и с босыми ногами. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="background: white;"><span style="font-family: inherit;">Как еще можно обеспечить постоянный приток свежего
воздуха?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Одним из вариантов обеспечения постоянного притока воздуха является
установка приточно-отточной вентиляции или вентиляционного клапана под окном.
есть еще один вариант, но он более трудоемкий и дорогостоящий – врезка
вентиляционного клапана в окно (Подробнее<span class="apple-converted-space"> </span><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=dac359f54c&e=b4214cdb54" target="_blank">http://1poclimaty.ru/vidy/ventilyaciya-okon.html</a>)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"> </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Если вытяжки в доме плохо работают, то хорошее автоматическое проветривание не
сделать без встраивания приточно-отточной вентиляции. В таком случае надо взять
за правило периодически открывать входную дверь в квартиру, чтобы
образовывалась тяга,</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">позволяющая заменить воздух в дома быстро (2-5 минут достаточно).</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"> </span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: inherit;">Чистота и качество
воздуха<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Как стало понятно из предыдущей темы (экоремонт) в воздухе
квартир помимо пыли и прочих мелких частиц находится множество химических
веществ, которые выделяются из предметов нас окружающих: мебели, строительных и
отделочных материалов, бытовой химии и т.д. А еще бактерии, вирусы, плесень,
грибки, п<span style="background: white;">родукты жизнедеятельности человека (150
видов химических веществ) и домашних животных; пылевые клещи и продукты их
жизнедеятельности, являющиеся сильнейшим аллергеном.</span> <span style="background: white;">Кроме того, невидимая для глаза пыль, частички которой
менее 10 мкм, практически не осаждается и постоянно висит в воздухе, раздражая
слизистую носа и органов дыхания. Продолжать перечисление можно еще очень
долго, но, наверное, не стоит. Слишком уж страшно становится) <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Решений этого вопроса, по мнению наших уважаемых ведущих
марафона – Романа Саблина и Алексея Чистопашина, два: жить в лесу/в поле в
экодоме или установить воздухоочистную систему в каждую жилую комнату.
Она должна вначале чистить воздух от пыли и заразы, а затем его увлажнять и
ионизировать. Статьи по теме можно найти тут:<span class="apple-converted-space"> </span><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=93c43386cf&e=b4214cdb54" target="_blank">http://www.vozduhoochistiteli.ru/universalnye/vozduh.html</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<h2 style="margin-top: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">Жить в экодоме в лесу – перспектива заманчивая, но
пока не реальная. Поэтому изучив прдоставленную информацию, я поняла, что
климатические комплексы действительно могут сделать жизнь в городских квартирах
более здоровой. Особенно, если в доме, как у нас, есть домашнее животное, а
значит, и шерсть. Вариантов оборудования от разных производителей – масса и
ценовой диапазон сильно отличается. Я для себя пока приглядела вот такого
помощника – увлажнитель-очиститель воздуха «FANLINE
Aqua»-VE-180T с нагревом. Во-первых, он российского производства. Во-вторых, стоит
в разы ниже импортных аналогов и весьма прост в уходе. В-третьих, при помощи
него можно обеззараживать воздух, что бывает актуально во время сезона простуд
и инфекций. В-четвертых, не требует дополнительных расходных материалов. И приятный
бонус – в воду можно добавлять аромамасло и время от времени практиковать
ароматерапию. Тут, конечно, встает вопрос о том, где найти натуральное
аромомасло и как понять, что оно 100% натуральное, но эта уже другая история)
Единственный минус, который я пока вижу в этом агрегате – занимает достаточно
много места. <o:p></o:p></span></span></h2>
<h2 style="margin-top: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">Ну и, конечно, если говорить о
чистоте и качестве воздуха, не следует забывать о регулярной влажной уборке.
Лично у меня с этим есть проблемы, я очень не люблю мыть пол. Буду работать в
этом направлении) Тут самое главное, на мой взгляд, уяснить, зачем мне это
нужно. И позаботиться о комфортности самого процесса: по максимуму освободить
поверхность пола во всех помещениях (напрягает каждый раз переставлять/переносить
/убирать вещи), и, возможно, купить что-то облегчающее влажную уборку,
например, микрофибру для мытья полов. </span><span style="font-weight: normal;"> <o:p></o:p></span></span></h2>
<br />
<h2 style="margin-top: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">#экомарафон #годэкологии2017 #экология
#выгодныеэкопривычки #зеленыйдрайвер #устойчивоеразвитие #экодом</span><span style="font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></h2>
</div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-36633185980361293802017-04-20T08:30:00.000+05:002017-04-20T08:34:04.559+05:00Экомарафон. Задание №12: экостроительство и экоремонт.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background: white;">Доброе утро, мои хорошие!<br />Продолжаю участвовать </span><span style="background: white;">в марафоне
<a href="http://greendriver.ru/marathon">#СнижаюСвойЭкослед</a>, 3-я волна, и узнавать важную информацию о том, как сделать свою жизнь более экологичной. Сегодня поговорим про экостроительство и экоремонт)</span><br />
<span style="background: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Оказывается на нас влияет не только то, что мы
употребляем внутрь, но и то, с чем мы взаимодействуем изо дня в день, в том
числе наше жилище и отделочные материалы, использованные в ремонте, а также
материалы, из которых сделана мебель. Для меня, например, было открытием, что
ламинат не является экологичным покрытием для пола (таковым в моем понимании
был линолиум), так как в его состав входят фенолформальдегидные смолы. Эти
опасные вещества также входят в состав ДСП, из которого на сегодняшний день
чаще всего делают мебель. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<a name='more'></a><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Чем опасен
формальдегид?</b> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Он имеет ярко выраженные мутагенные свойства, а также
действует как серьезный аллерген и раздражитель. Контакт человеческого
организма со средой, содержащей это вещество, может привести к появлению рака
дыхательных путей и многих других тяжелейших заболеваний вплоть до лейкемии.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Симптомами длительного нахождения под воздействием
формальдегида являются угнетенное психологическое состояние, мигрени,
затруднения дыхания. Если концентрация этого канцерогена достигает критической
отметки, он может стать причиной паралича дыхательных путей и последующей
смерти.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Почему? <o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Формальдегид в мебели со временем проникает в воздух в
количествах, которое может начать угрожать здоровью человека. Так, отделочные
материалы из МДФ и различные лакокрасочные покрытия являются едва ли не
главными источниками токсина в домах простых людей.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Формальдегид, имеющийся в мебели, непрерывно выделяется в
окружающую среду, однако масштабы этого процесса могут меняться из-за температурных
условий в помещении. С повышением окружающей температуры на каждые <st1:metricconverter productid="5ᄚC" w:st="on">5°C</st1:metricconverter> с <st1:metricconverter productid="18ᄚC" w:st="on">18°C</st1:metricconverter> количество выделяемого в
воздух токсичного канцерогена увеличивается в 1,5 раза. Влажность влияет на
данный показатель в меньшей степени. Слабее всего формальдегид выделяется в
окружающую среду в холодные времена года, что связано с большой разницей между
температурным режимом внутри зданий и за их пределами. Данное обстоятельство
улучшает вентиляцию помещений.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: #F2F8FC;">Радует, что ряд комнатных
растений – плющ, кустовая хризантема, фикус и им подобные – имеет способность
поглощать формальдегид из воздушной среды. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="background: white;">Что делать?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">Подобные «сюрпризы» таятся
практически во всех современных строительных материалах, поэтому очень важно
изучать их состав, а если такой возможности нет, искать экомаркировку или
другие значки, которые дадут дополнительную информацию о качестве товара. Более
подробно о том, на что следует обращать внимание при покупке стройматериалов,
читайте <a href="http://ecopolka.ru/remont.html">тут </a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="background: white;">Экоремонт<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">Очень здорово о том, что
такое экоремонт, рассказывает Алексей Ширшов, который и положил начало этому
движению в России. Его интервью можно почитать вот <a href="https://letidor.ru/dom-i-rebenok/a0-aleksey-shirshov-quot-detskaya-dolzhna-byt-dlya-rebenka-a-ne-dlya-igrushek-quot-9674.shtml">тут.</a> А здесь я лишь приведу пару интересных,
на мой взгляд, цитат:<o:p></o:p></span><br />
<span style="background: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: #FCFCFC;">«… экологичность
заключается не просто в том, чтобы использовать натуральные материалы или
материалы безвредные для здоровья, а в том, чтобы эти материалы были
безвредными для человека и окружающей среды на всем протяжении своей жизни, от
производства до утилизации».<o:p></o:p></span><br />
<span style="background: #FCFCFC;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/357bd/p_PMqmauWR4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/357bd/p_PMqmauWR4.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="background: #FCFCFC;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: #FCFCFC;">В своей практике Алексей
использует абсолютно безопасные и натуральные материалы: гипсовую штукатурку, в
состав которой, кроме гипса, входит песок, сок лимона, вода, а для окрашивания
поверхностей делает натуральную краску из мела, молока и пищевых красителей,
которую можно даже пить. <o:p></o:p></span><br />
<span style="background: #FCFCFC;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: rgb(252, 252, 252); text-align: center;">
<b>«</b>Концентрация некоторых
вредных веществ в воздухе в квартире в 2-3 раза превышает таковую за окном. Да,
за окном бензин, никотин, но там нет поливинилхлорида, он у вас под ногами, над
головой и вокруг. В квартире мы проводим как минимум время сна, а если речь
идет о маме с детьми, то она проводит там практически все время. И поэтому
изменение ближайших пространств не является самообманом, а является самой
главной составляющей формирования здоровой экологичной атмосферы».</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="background: #FCFCFC;">Безопасная мебель<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">Выбирая мебель, нужно также
отдавать предпочтение натуральным материалам: цельному дереву вместо ДСП,
органическим тканям вместо синтетики, природной латексной пене (правда, я пока
не знаю, что это такое) вместо поролона. Также следует отдавать предпочтение локальным
товарам: искать местных производителей мебели и ремесленников в газетах, на
тематических сайтах и ремесленных ярмарках, а также – кустарную мебель из
спасенных деревьев и кованого металла, органической шерсти и хлопка,
переработанных тканей.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="background: white;">Чего следует избегать при покупке мебели?<o:p></o:p></span></b></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: center;">обивки
с пометкой ПЯТНОУСТОЙЧИВАЯ, она может быть токсична; <span style="background: white;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: center;">надувной
мебели, искусственной кожи и виниловых чехлов для мебели (всё может
содержать фталат основе ПВХ);<span style="background: white;"> <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="background: white;">м</span>ебели, изготовленной из ДСП, ДВП, фанеры
– всего, что может содержать формальдегидные клеи; <span style="background: white;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: center;">всех
тропических лиственных пород (махагони и тик) а также изделий из красного
дерева и многих западных кедров, которые, как правило, изготовлены из
незаменимых старых лесов – если они не сертифицированы<span style="background: white;"><o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">Больше рекомендаций о том,
как выбрать экологичную мебель, можно вот <a href="https://rodovid.me/ecological_mebel/kak-vybrat-ekologicheski-chistuyu-mebel.html">тут</a>. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="background: white;">Моя реальность<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">Мы с сыном живем в типовом
панельном доме со стандартным ремонтом, приобретенным вместе с квартирой,
поэтому о качестве использованных строительных материалов можем только
предполагать. Практически на всех стенах у нас – флизелиновые обои под
покраску, на полу в коридоре и жилых комнатах – ламинат, окна – пластиковые
стеклопакеты. Ванная комната почти полностью отделана керамической плиткой,
потолок сделан из алюминиевых реек, а душевая кабинка – акриловая (в ближайшие
2-3 года планируем сделать душевой поддон из плитки, очень уж быстро выходят из
строя кабинки, при том, что стоят недешево и совсем неэкологичны). В кухне на
полу и в районе рабочей зоны также керамическая плитка. Удивительно, но ни в
одном обзоре строительных материалов ни слова не нашла об экологичности плитки.
Изучила этот вопрос самостоятельно и пришла к тому, что сама по себе плитка
вполне экологичный материал: натуральное сырье, долговечность, огнеупорность,
гигиеничность, антистатичность, электроизоляция. Неэкологичными могут оказаться
материалы, при помощи которых клеится плитка, также, впрочем, как и обойный
клей. <o:p></o:p></span><br />
<span style="background: white;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/357e1/DO2w4gvoEEA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/357e1/DO2w4gvoEEA.jpg" width="426" /></a></div>
<span style="background: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">Что касается мебели, то и тут
у нас дела обстоят, как и во множестве других российских семей. В основном
мебель выполнена на заказ в соответствии с нашими потребностями и желаниями, с
учетом эргономики и функциональности у одного производителя. Ему-то я и
позвонила, чтобы узнать, из чего сделана наша любимая мебель) Оказалось, что из
ДСП, однако продавец отметил, что вся мебель делается из ДСП, которое имеет
соответствующие сертификаты и доля формальдегидов не превышает допустимые
нормы. Что ж, признаюсь, что мне взгрустнулось, придется теперь разживаться
фикусом и прочими растениями, поглощающими формальдегиды) Кроме мебели из ДСП у
нас есть кресла из ротанга, стол из дерева, пару вещей из металла, все куплено
в Икее, которая уделяет достаточно внимания экологичности товаров и возможности
их дальнейшей переработки. Оттуда же три рабочих стола, частично состоящих из
ДСП. Если верить официальной информации, то все изделия из плитных материалов у
них соответствуют эмиссии Е0,5 (максимально 4 мг формальдегида на <st1:metricconverter productid="100 грамм" w:st="on">100 грамм</st1:metricconverter> сухого
вещества), что в два раза безопаснее разрешенного к продаже на территории РФ
значения. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">В этой ситуации меня радует
то, что квартира наша находится в пригороде, в трех минутах ходьбы от
национального парка общей площадью 207 кв.м., в шаговой доступности – река Кама
и артезианская скважина, откуда мы берем вкусную и, надеюсь, полезную питьевую
воду. Девять лет назад мы жили практически в центре города, под окнами нашей
квартиры проходила одна из самых загруженных транспортом улица, а под боком был
загс с вечно гудящими машинами. И я считаю, что переезд в пригород с
расширением жилого пространства – это большой шаг в сторону экологичной жизни.
Буду продолжать движение в этом направление и по мере возможности
преобразовывать свое жилище с использованием экологических материалов. Тем
более приблизительный план уже имеется!<o:p></o:p></span><br />
<span style="background: white;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/357eb/SFic4QfUxPI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="458" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/357eb/SFic4QfUxPI.jpg" width="640" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">Если вас заинтересовала тема
экоремонта и стройматериалов вы также можете посмотреть/почитать:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">Алексей Ширшов. Экоматериалы<span class="apple-converted-space"> </span></span><span style="background: white; cursor: pointer;"><a href="https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DHxQ1XD6gybI&post=11045377_10019&cc_key=" style="cursor: pointer;" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=HxQ1XD6gybI</a></span><br />
<span style="background: white;">Экодизайн. Экоремонт. Eco-renovation <a href="https://www.youtube.com/watch?v=KHTzlNm6h-M"><span style="color: windowtext;">https://www.youtube.com/watch?v=KHTzlNm6h-M</span></a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background: white;">Частное экостроительство, опыт
экоархитектора Сергея Ерофеева, Санкт-Петербург<span class="apple-converted-space"> </span></span><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=b4a063c437&e=b4214cdb54" target="_blank"><span style="background: white; color: windowtext;">http://strawbale.ru</span></a></div>
<span style="background: white;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Промышленное экостроительство, опыт Совета по экологическому
строительству (RUGBC), Москва </span><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=6e7acd9b80&e=b4214cdb54" style="background-color: transparent;" target="_blank"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: windowtext;">www.rugbc.org/ru</span></a></span></div>
<span style="background: white;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Мои находки:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">Требования Икеа к содержанию
формальдегида <a href="http://www.newchemistry.ru/blog.php?id_company=33&n_id=7805&category=ablog&page=1"><span style="color: windowtext;">http://www.newchemistry.ru/blog.php?id_company=33&n_id=7805&category=ablog&page=1</span></a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">Об экологичных и безопасных
напольных покрытиях http://pol-master.com/ustroistvo-rmnt/ekologichnyj-i-bezopasnyj-pol.html<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
А какая мебель и какие стройматериалы имеются в вашей квартире? Насколько они экологичны и чем вы руководствовались, покупая их?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">#экомарафон #годэкологии2017
#экология #выгодныеэкопривычки #зеленыйдрайвер #устойчивоеразвитие #экодом<o:p></o:p></span></div>
</div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-71906230066235686542017-04-19T17:14:00.000+05:002017-04-19T17:14:39.337+05:00Экомарафон. Задание №11: экосредства для дома<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">Здравствуйте, девочки!</span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background: white;">Я продолжаю участвовать в марафоне<a href="http://greendriver.ru/marathon">#СнижаюСвойЭкослед</a>, 3-я волна</span><span style="background: white;">. Уже пройден "экватор", сегодня расскажу о задании №11: экосредства для дома</span></div>
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<!--[endif]--><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
На этой неделе мы будем говорить о безопасном доме и о том,
что его делает таковым: вода, которую мы пьем, воздух, которым дышим,
строительные материалы, которые использованы в ремонте квартир,
электромагнитные поля и шумы, которые окружают нас. А начнем мы эту
интереснейшую тему с экосредств для дома. Сразу скажу, что я в ней совершенный
профан. Мне всегда казалось, что для того, чтобы быть здоровым, достаточно
правильно питаться, вести здоровый образ жизни и жить где-нибудь подальше от
центра города с активным автомобильным движением. Я никогда не задумывалась серьезно
о том, что средства бытовой химии могут быть очень вредны и опасны как для
моего здоровья, так и для окружающей среды. Основополагающим критерием выбора
стирального порошка на протяжении последних десяти лет, например, для меня было
отсутствие удушающего запаха, поэтому я покупала порошки и кондиционеры для
белья из разряда «детские». Но отсутствие большого числа отдушек, оказывается, не
единственный показатель качества стирального порошка. А отличное отмывание жира
в холодной воде – не главный показатель безопасности средства для мытья посуды.
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/35078/mbiaIeyZwec.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="486" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/35078/mbiaIeyZwec.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><br /><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Современные средства бытовой химии, которые широко
рекламируются по ТВ и продаются в обычных магазинах, могут вызывать у человека
кожные и аллергические заболевания, болезни органов дыхания, и оказывают
негативное влияние на природу. Так, например, фосфаты вызывают цветение
водоемов и нарушают водные экосистемы. Именно по этим причинам важно обращать
внимание на состав моющих средств, которые мы используем в своем доме
(стиральные порошки, отбеливатели, ополаскиватели, средства для мытья посуды,
стекол, полов, ванных комнат и унитазов и пр.)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Как понять, что
средство опасно для вас и окружающей среды?<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
В составе экологичных средств для дома не должно быть таких
составляющих, как фосфаты, хлор и его соединения, аммиак, нашатырный спирт,
оптические отбеливатели, энзимы. Также они не должны содержать анионные ПАВ-ы
более 5%. Вместо а-ПАВ производители могут использовать альтернативные
составляющие: <span style="background: white;">более мягкими и натуральными ПАВ,
неионнными, амфотерными, катионными ПАВ из растительного сырья, а вместо хлора
и его производных – органический спирт и эфирные масла.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"> «Даже если эти ПАВ растительного
происхождения, они агрессивны для нашей кожи и легки, – говорит Алексей
Чистопашин. – Дерматиты, аллергии, шелушение кожи, астма, жжение и многое
другое – все это спутники современных активных компонентов бытовых средств,
А-ПАВов».<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Чем руководствоваться
при выборе?<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
В любом средстве для дома важна натуральность состава, его
безопасность для здоровья человека и окружающей среды на протяжении всего
производственного цикла, а также наличие упаковки из вторсырья или пригодной
для переработки. Все это гарантирует экомаркировка 1 типа. Для России это
«Листок жизни». А лучше если у продукта будет еще и экологический сертификат на
органические компоненты, который гарантирует безопасность состава. Однако такие
средства практически не реально найти в обычных магазинах бытовой химии. Но их
можно купить в экомагазине, например, «БиоГрадПродукт» через интернет. </div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
По мнению одного
из ведущих нашего экомарафон Романа Саблина, первого экотренера России, можно
доверять таким торговым маркам как <span lang="EN-US">Sonett</span> (производство Германия), <span lang="EN-US">Pure</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">water</span> (г. Киров) и <span lang="EN-US">BioMio</span> (тоже отечественный
производитель). Последний, кстати, можно попытаться найти в обычных магазинах
косметики и бытовой техники. Вчера я зашла в несколько таких магазинов нашего
города и только в одном нашла продукт <span lang="EN-US">BioMio</span> (таблетки для посудомоечной машины). И на нем реально есть
экомаркировка 1 типа в виде зеленого листка. Хочу еще заглянуть в «Детский
мир», возможно, там эта торговая марка представлена более широко, этот магазин
указан в списке партнеров и мест продаж. Что меня огорчило в ходе инспекции
магазинов – наличие большого ассортимента псевдо экосредств для дома:
Синергетик и Гарден. У них нет ни экомаркировки, ни экосертификата, зато есть
большая надпись на упаковке 100% экологичный продукт. Яркий пример «<span lang="EN-US">green</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">washing</span>», когда производитель
использует на упаковке различные приставки вроде «эко», «био», «натуральное»,
«органик», а также различные значки с зелеными листочками, но не имеет реальных
подтверждений этого в виде экомаркировки и экосертификатов. Все это желается с
целью увеличения продаж, так как сейчас эта тема востребована среди
потребителей</div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b>Что делать?<o:p></o:p></b></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
Внимательно
изучать составы средств для дома, которые вы используете, и подыскивать им
безопасную и экологичную замену. При большом желании и некоторой доли везения
(особенно это актуально для маленьких городов типа нашего) их можно найти в
обычных магазинах. Если такой вариант не сработал, всегда можно сделать заказ в
интернет-магазине, правда, дополнительных расходов в виде доставки тут не
избежать. </div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
Распространенным
аргументом против использования органических моющих средств часто становится
его высокая стоимость. Да, они не дешевы и в сравнении с обычными химическими
средствами стоят в разы дороже. Хотя если посмотреть на эту ситуацию немного
под другим углом – как вклад в свое личное здоровье и здоровье семьи с
последующей минимизацией расходов на лекарства и посещение врачей, то суммы
становятся не такими уж и пугающими. Кроме того, все экосредства очень
экономичны. Например, <st1:metricconverter productid="1 кг" w:st="on">1 кг</st1:metricconverter>
натурального порошка <span lang="EN-US">Pure</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Water</span>,
который нам прислали в стартовом наборе участника, заменяет <st1:metricconverter productid="6 кг" w:st="on">6 кг</st1:metricconverter> обычного химического
стирального порошка. Это еще и экономия жизненного пространства за счет меньших
упаковок)</div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/3503f/UjNm5c07cBY.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="466" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/3503f/UjNm5c07cBY.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
Поподробнее
расскажу о стартовом наборе! Я получила его в пятницу и с удовольствием начала
пользоваться содержимым. С новой экобутылкой сходила вчера на тренировку, а с
новой экосумкой прогулялась до магазина – и то, и другое очень порадовало своим
качеством и оригинальным дизайном. Один из двух умных пакетов, помогающих
сохранить свежесть зелени, овощей и фруктов, «зарядила» огурцами, которые
лежали в холодильнике. Посмотрю, насколько дольше они сохранят свою свежесть в
холодильнике. </div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/35051/7PT0LSwI5B8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="472" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/35051/7PT0LSwI5B8.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
С огромным удовольствием протестировала натуральный стиральный
порошок <span lang="EN-US">Pure</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Water</span>.
Понравилось, что он практически не пахнет, есть легкий запах, как мне
показалось, мыла. Гранулы не привычной нам округлой формы, а продолговатые,
уплощенные и достаточно крупные, в общем – красивые! И стирают отлично! Мне
показалось, что цвет белья даже стал ярче, и никакого химического запаха! Я вот
думаю, может, переход от химического к натуральным порошкам избавит меня от
локальных явлений атопического дерматита, который появился лет десять назад? И
от аллергического ринита, который появился вначале как сезонный поллиноз, а
потом стал почти круглогодичным? Было бы, конечно, здорово!</div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
А еще в нашем
чудесном стартовом наборе есть натуральное мыло Сонет (марсельское мыло). Я
пока им не пользовалась, но непременно начну. Его можно использовать и как хозяйственное, и для мытья рук и всего
тела. Не имеет отдушек, по запаху напоминает старое доброе советское мыло, оно,
водимо, было натуральным)</div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/350b6/h187E2nPZaM.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/350b6/h187E2nPZaM.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
И еще один
помощник в проведении уборки дома был вложен в посылочку – салфетка из
микрофибры от <span lang="EN-US">RW</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Reitex</span>
(Германия). Никогда не пользовалась подобными вещами и была приятно удивлена ее
впитывающей способностью! Если протереть ею влажную поверхность, она сразу же
становится сухой. Салфетку можно использовать как с моющими средствами, так и
без них. Она очень гигиенична: выдерживает не менее 500 стирок при температуре
до 95 градусов. В магазине «Биоградпродукт», который является официальным
представителем компании <span lang="EN-US">RW</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Reitex</span>,
есть еще микрофибра для стекла, для влажной уборки, тряпка для пола из
микрофибры, салфетки для сухой и для влажной уборки, варежка из микрофибры,
бамбуковая микрофибра, полотенце для посуды из микрофибры. В общем, целый
арсенал помощников! Хочу все! Особенно микрофибру для стекла и пола)</div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b>Экосредства из продуктового магазина<o:p></o:p></b></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
Если стиральный
порошок весьма проблематично заменить чем-то, то другие моющие средства –
вполне возможно. В этом нам помогут сода, горчичный порошок, соль, лимонная
кислота, уксус. По отдельности и в сочетании
друг с другом они могут заменить целую армию средств для уборки: дешево,
а главное – экологично!</div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Многие считают,
что использование таких средств требует много времени. Но здесь можно
поспорить, например, если приготовить моющий раствор и залить его в бутылку, то
пользоваться им будет также легко и просто, как и готовым средством из магазина.
Еще один вариант упросить использование этих средств: провести эксперимент,
попробовать разные варианты и рецепты, выбрать те, что вам понравились больше
всего и выписать их, чтобы не тратить каждый раз драгоценное время на поиски. Как
и во многих других аспектах экологичной жизни здесь важно желание и понимание
того, для чего тебе это нужно. </div>
<div style="text-align: center;">
Раньше я никогда не пользовалась ни одним из упомянутых средств в хозяйственных
целях. Мне казалось это муторным, кроме того, я не знала конкретных рецептов, а
каждый раз искать в интернете – это не очень удобно. В ход выполнения задания
по экологичной уборке дома я сделала две тематических подборки: по средствам и
по типам помещений. В них собрала все интересные способы и варианты
использования соды, горчичного порошка, соли, лимонной кислоты (лимона) и
уксуса. Возможно, они будут интересны кому-то еще, кроме меня, поэтому
прикреплю их отдельными документами к посту.</div>
<br />
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Получившиеся
шпаргалки я распечатала, вложила в папку с файлами, теперь они будут жить у
меня на кухне. Буду тестировать разные варианты использования этих экологичных
средств и отмечать те, что мне подошли. Так экспериментальным путем я смогу
отобрать свой необходимый минимум эффективных средств для уборки дома. </div>
<div style="text-align: center;">
Вчера уже сходила в магазин, купила большую бутылку уксуса и горчичный порошок,
сода и лимонная кислота были у меня дома. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/35048/RMZvN-Ss9vM.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="472" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/35048/RMZvN-Ss9vM.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Кстати, лимонной кислотой я пользуюсь
для того, чтобы удалить накипь из чайника – быстро, просто, доступно и
экологично. Раньше я покупала специальный химический антинакипин, а последний
год использую лимонную кислоту. Кладу в чайнику 2-3 столовых ложки, довожу до
кипения, и оставляю кипеть на медленном огне еще минут 15-20. Потом сливаю
воду, ополаскиваю и чайник как новенький!</div>
<br />
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Свой эксперимент
начала уже вчера: сделала жидкость для мытья стекол при помощи уксуса (на
поллитровую бутылку с пульверизатором – 2 ст.л. уксуса) и вымыла все зеркала в
доме. Результат меня очень порадовал! Во-первых, нет безумного запаха в
воздухе, во-вторых, все отлично отмылось! Теперь хочу помыть этим средством
окна и удостовериться в его эффективности на просвет) Кстати, брызнула этим
средством на раковину в ванной и на смеситель – отмылись с первой попытки и
блестят как новенькие! Так что это средство однозначно можно отнести к
универсальным, им еще можно пол мыть)</div>
<div style="text-align: center;">
Буду продолжать экспериментировать, о результатах обязательно сообщу
дополнительно и, конечно же, поделюсь своим ТОПом экологичных средств для
уборки дома из продуктового магазина)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/350ac/5oei9hPGg3Q.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/350ac/5oei9hPGg3Q.jpg" width="448" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Сравнение экосредств для уборки дома с обычной бытовой химией не пользу последних! (верхнее фото). Шпаргалка для экспериментов с экологичными моющими средствами - содой, горчицей, солью, уксусом и лимонной кислотой - поселилась у меня на кухне (нижнее фото).</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/35004/eayAeG0pt48.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/35004/eayAeG0pt48.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><o:p>Вчера не смогла удержаться </o:p></span>и впервые купила натуральное хозяйственное мыло 72% жирности, производства НМЖК. Хочу попробовать сделать раствор для мытья посуды и, возможно, обогащенное мыло для мытья тела http://vsezdorovo.com/2010/12/economic-soap/</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Подробнее обо всех полезных свойствах натурального хозяйственного мыла можно почитать вот тут http://www.nmgk.ru/business/soap-and-beauty-products/articles/laundry-soap-usage/</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">А какими средствами для
уборки пользуетесь вы? И почему отдаете предпочтение именно им?
Делитесь своими мыслями на эту тему в комментариях!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">А если вас заинтересовала
тема экологичных средств уборки для дома, прогуляйтесь по ссылкам ниже:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="background: white;">как выбрать безопасный стиральный порошок? Блог
Алексея Чистопашина<span class="apple-converted-space"> </span></span><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=4804997242&e=b4214cdb54" target="_blank"><span style="background: white; color: windowtext;">http://chistopashin.ru/ecodetergents/</span></a><span class="apple-converted-space"><span style="background: white;"> </span></span><span style="background: white;"> <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal"><div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;">видеоблогер Катерина Дулаева “Экосредства для
уборки”</span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://biogradproduct.us10.list-manage.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=3d06d4d582&e=b4214cdb54" target="_blank"></a><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=3d06d4d582&e=b4214cdb54" target="_blank"><span style="background: white; color: windowtext;">https://www.youtube.com/watch?v=BmZHzwSBI6E</span></a><span class="apple-converted-space"><span style="background: white;"> </span></span><span style="background: white;">(20 мин)</span></div>
</li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="background: white;">экоблогер Анна Тятте “Чем можно и нельзя мыть
посуду”<span class="apple-converted-space"> </span></span><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage1.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=4aa1341030&e=b4214cdb54" target="_blank"><span style="background: white; color: windowtext;">https://www.youtube.com/watch?v=NWRtyEeJgbM&list=PLTxQrfoVYNhf1IFr8UKo3RG3teoFiyuqr&index=4</span></a><span class="apple-converted-space"><span style="background: white;"> </span></span><span style="background: white;">(7 мин)<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="background: white;">5 натуральных рецептов для чистоты на кухне</span>
<a href="http://biogradproduct.us10.list-manage1.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=df94791b64&e=b4214cdb54" target="_blank"><span style="background: white; color: windowtext;">http://lookbio.ru/ekodom-2/chistota-i-gigiena-ekodom-2/5-naturalnyx-receptov-dlya-chistoty-na-kuxne/</span></a><span class="apple-converted-space"><span style="background: white;"> </span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="background: white;">инструкция по экомаркировкам </span><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage2.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=619c628690&e=b4214cdb54" target="_blank"><span style="background: white; color: windowtext;">http://ecopolka.ru/stirka-i-uborka.html</span></a>
<span style="background: white;">и мобильное приложение «Экополка» (скачать
бесплатно<span class="apple-converted-space"> </span></span><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=212bd84ddd&e=b4214cdb54" target="_blank"><span style="background: white; color: windowtext;">http://app.ecopolka.ru</span></a><span style="background: white;">)<span class="apple-converted-space"> </span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="background: white;">обзоры LoolBio </span><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=56c00cb72d&e=b4214cdb54" target="_blank"><span style="background: white; color: windowtext;">http://lookbio.ru/category/ekodom-2/obzory-ekodom-2</span></a></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;">#экомарафон #годэкологии2017
#экология #выгодныеэкопривычки #зеленыйдрайвер #устойчивоеразвитие</span></div>
<span style="background: white;"><div style="text-align: center;">
</div>
</span></div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-9213331094672545412017-04-16T17:28:00.001+05:002017-04-16T17:28:45.340+05:00Экомарафон. Задание №10: выгодные экопривычки<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Здравствуйте, девочки!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Со светлым праздником Пасхи! </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Любви и добра вашим сердцам, счастья и благополучия вашим семьям!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/326eb/Yirs1coKzgQ.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/326eb/Yirs1coKzgQ.jpg" width="474" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
А я продолжаю участвовать<span style="background: white;"> в
марафоне <a href="http://greendriver.ru/marathon">#СнижаюСвойЭкослед</a>, 3-я волна</span><span style="background: white;">. Сегодня поговорим про выгодные экопривычки.</span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"> </span></div>
<span style="background: white;"><div style="text-align: center;">
«Выгодные экопривычки, сбережение ресурсов,
использование натуральных продуктов, осознанный подход к покупкам и ряду
повседневных дел несут массу пользы, которую вы можете ощутить как сразу, так и
в будущем, – считает Роман Саблин. – Они позволяют вам сохранять здоровье,
получать удовольствие и моральное удовлетворение от участия в хорошем деле,
дарят круг интересных знакомств. Это ваш вклад в эстетику окружающего
пространства сейчас и на много-много лет вперед – ведь все мы хотим жить в
чистом мире и дышать незагазованным воздухом. Они дарят ощущение осознанности –
каждую секунду своего времени я понимаю, для чего и почему я делаю что-то. Это
ваш рост и саморазвитие. И наконец, они неплохо экономят деньги».</div>
<o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Выгод от экопривычек на самом деле можно найти очень много.
Это экономия денег и времени, здоровье, общение – интересные друзья, адаптация
к изменяющемуся миру, качество/эстетика жизни, саморазвитие, осознанность,
совесть, этичность, стрессоустойчивость. А самой большой выгодой, правда,
отдаленной во времени, является безопасное, здоровое, чистое будущее для наших
детей и внуков. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">Поразмышлять о том, какие
выгоды приносят нам наши экопривычки, предложили нам организаторы. А вместе с
тем – провести аудит экопривычек и составить табличку с личными примерами. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/32710/tK-yRdWN5Jc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/32710/tK-yRdWN5Jc.jpg" width="426" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
После того, как все мои экопривычки были выписаны на четыре
листа бумаги, я поняла, что самый большой блок выгод от экологических привычек
на сегодняшний день у меня – деньги. На втором месте стоит здоровье, далее идет
осознанность, саморазвитие, интересное общение и прочие выгоды. Причем многие
экопривычки имеют несколько выгод сразу. Например, привычка питаться
натуральными, максимально полезными и безопасными продуктами, приготовленными
дома, имеет как минимум пять выгод: здоровье, снижение расходов на питание в общественных
местах, снижение затрат на лекарства и докторов, саморазвитие, так как
приходится учиться готовить вкусную и полезную пищу, а также заменять то, что
раньше покупалось в магазинах (йогурты, маойнез и пр.).</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Выгода - деньги<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Выгода в виде денег вытекает из множества экопривычек,
касающихся самых разных сфер жизни. Попробую привести конкретные примеры:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Экопривычка №1:
водосбережение</b> – выключаем воду во время чистки зубов, принимаем душ вместо
ванны, стираем белье при полной загрузке барабана стиральной машины, моем
посуду в посудомоечной машине при полной загрузке (раз в два дня), пользуемся
маленькой кнопкой на унитазе. Экономит 200-500 рублей в месяц. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Экопривычка№2: электросбережение</b>
– выключаем свет в помещениях, из которых уходим; заменили все лампы накаливания
на светодиодные, энергосберегающие заменим по мере выхода из строя; постоянно
пользуемся небольшой группой электроприборов класса «А+» – холодильник,
стиральная и посудомоечная машина, микроволновка (подумываю, а не избавиться ли
от нее?), ноутбук. ТВ, блендером пользуемся 1-2 раза в неделю, феном, утюгом и
пылесосом практически не пользуемся. Волосы сушу естественным путем, белье после
стирки встряхиваю, расправляю, рубашки, платья и многое другое сушу прямо на
плечиках. На полу у нас нет ковров, только три небольших коврика: у входной
двери, у кровати, у душевой кабинки – их вытряхиваем, остальное – подметаем
(тихо, быстро, легко). Также приучаю себя не оставлять включенным ноутбук: даже
если отхожу на полчаса, перевожу в спящий режим. Еще две экопривычки, к которым
я иду в этом месяце – доставать из розетки зарядное устройство, когда прибор не
заряжается, выключать на ночь электроприборы, которыми не пользуемся. Экономит
от 100 до 500 рублей ежемесячно.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Экопривычка №3:</b> <b>использование экосумки и экобутылки.</b> Отказ
от покупки пластиковых пакетов и бутилированной воды экономит от 200 до 300
рублей в месяц. Плюс уменьшает число пластика, оказывающегося в окружающей
среде (дополнительная выгода: совесть, осознанность).</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Экопривычка №4:</b> <b>ремонтировать вместо того, чтобы покупать
новое.</b> Отдаю в ремонт обувь, технику, одежду в случае необходимости мелкого
ремонта привожу в надлежащий вид сама. Экономия от 1500-3000 рублей в месяц. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="background: white;">Экопривычка №5:</span></b><span style="background: white;"> <b>отказ от спонтанных покупок и
составление списков при походе в магазин. </b>Помогает избежать уловок
маркетологов и не брать на самом деле не нужные мне вещи. Экономит 1000-3000
рублей в месяц.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="background: white;">Экопривычка №6: отказ (сведение к минимуму) от
использования одноразовых вещей и некачественных товаров</span></b><span style="background: white;">, <b>которые, как
правило, служат недолго.</b> Экономия 50-300 рублей в месяц. Дополнительный
бонус: </span>уменьшение числа мусора, оказывающегося в окружающей среде (выгода:
совесть, осознанность).</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="background: white;">Экопривычка №7:</span></b><span style="background: white;"> <b>вторая жизнь вещей.</b> Одеваюсь
в секонд-хендах, благотворительном магазине. Эти вещи уже прошли проверку на
прочность: не полиняли, не вытянулись, сохранили яркость цвета, поэтому можно
быть уверенными в том, что они прослужат еще достаточно долго. Часть своих
вещей, ставших ненужными, отдаю, продаю, раздаю. Другую часть отношу в магазин
и на Дармарки. Использую бумагу с двух сторон, а бесплатные фасовочные пакеты –
по максимуму. В дальнейшем планирую сшить для овощей и фруктов мешочки из
органзы, затягивающиеся на шнурок. На это планирую пустить обрезки от
занавесок. Практикую раздельный сбор мусора. Экономия о этой экопривычки– 2-4 тысячи рублей в месяц.
Кроме того, продажа ненужных вещей приносит дополнительный доход – от 200 до
2000 рублей в месяц.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="background: white;">Экопривычка №8: сознательный отказ от излишеств.</span></b><span style="background: white;"> У нас нет планшета и специального устройства для
чтения электронных книг, а моему смартфону уже более трех лет. Глядя на него,
люди с улыбкой на лице восклицают: «Какой маленький экран!». Да, он не велик,
но в нем работают все функции и пока его можно ремонтировать, я не буду
покупать новый смартфон. Мы не гонимся за новинками, покупаем только то, что
действительно нужно, и если есть возможность – с рук. Так, например, я купила
йогуртницу, написав объявление в группе для продажи и покупки вещей «От мамы к
маме». Пользуюсь ей второй год и абсолютно счастлива от того, что мы едим
натуральные йогурты. Это правило работает не только в отношении бытовой техники
и электроники, но и в отношении одежды, обуви и других категорий товаров.
Каждый раз, когда у меня возникает желание купить что-либо, я спрашиваю себя: а
действительно ли мне это нужно? Что будет, если эта вещь не появится в моей
жизни? Даю себе время подумать день-другой, неделю. Как правило, достаточно
быстро понимаю, что могу прекрасно обходиться без этой вещи. Экономия от 1-5
тысяч рублей в месяц.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="background: white;">Экопривычка №9:</span></b><span style="background: white;"> <b>удаленная работа (фриланс). </b>Помимо
комфорта, свободы и самореализации, это большая экономия на транспортных
расходах, расходах на питание и в какой-то мере на покупку одежды и обуви.
Во-первых, когда работаешь дома, тебе не нужен большой ассортимент офисной
одежды и обуви, а во-вторых, она медленнее изнашивается. Экономия – от 4000
рублей в месяц. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="background: white;">Экопривычка №10: регулярные пробежки в лесу.</span></b><span style="background: white;"> Помимо основной выгоды – здоровье, в этой привычке
есть сопутствующие выгоды, в том числе деньги: снижение затрат на транспортные
расходы, покупку абонемента в спортзал. Еще одна выгода – снижение экоследа,
так как на занятия в спортзале влекут за собой расход тепловой и электрической
энергии, а также расходы воды. Экономия около 3 тысяч рублей в месяц.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/32706/T1FSHcNMOjA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/32706/T1FSHcNMOjA.jpg" width="426" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Экопривычка №11:
здоровый образ жизни.</b> Я не пью, не курю, практикую ежедневную двигательную
активность, питаюсь натуральной пищей, соблюдаю режим сна и бодрствования,
труда и отдыха. Как следствие этого (наверное, в благодарность)) мой организм работает
без сбоев и в аптеку я захожу чаще всего
за раствором для контактных линз). В больницу практически не хожу. Экономия на
покупке лекарств и посещении врачей составляет от 500-5000 рублей в месяц. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Экопривычка №12:
сокращать потребление.</b> Например, не покупать в большом количестве
скоропортящиеся продукты. Не покупать то, без чего можно обойтись. Заимствовать
у друзей, знакомых, родственников специальное оборудование и инструменты. Например,
я не пью кофе и мне не нужна электрическая кофемолка, однако иногда возникает
необходимость размолоть сахар до состояния пудры или сделать муку из рисовой
(перловой, полбяной и др.) крупы. Вместо того, чтобы покупать дополнительный
электроприбор, я иду к маме, у которой есть эта кофемолка. А она в свою очередь
пользуется чем-то моим. Мужские варианты для совместного использования и
сокращения потребления – шуруповерты, дрели, перфораторы и т.д.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Выгода – здоровье<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Экопривычка №1: предпочтение
натуральной пище. </b>Едим ягоды, овощи, фрукты, выращенные в огороде; молочку покупаем
у фермеров, а мясо – у местных производителей; выпечку, мороженное, йогурт делаю
сама, внимательно читаю составы продуктов, отдаю предпочтение монопродуктам с
безопасным составом. Выгода – отличное самочувствие, здоровое пищеварение,
нормальный вес. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Экопривычка№2: ежедневная
двигательная активность не менее часа. </b>Так как работаю дома,
преимущественно сидя за столом, для меня эта привычка особенно актуален. Дважды
в неделю хожу в спортзал, четыре раза – на пробежки в лесу, один день проходит
в активных передвижениях пешком. Кроме того, использую любую возможность пройти
пешком. Выгода – профилактика гиподинамии, общение с интересными людьми, свежий
воздух, общение с природой, отличное настроение, самочувствие, нормальный вес.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/326fc/09i2InWG7Gk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://pp.userapi.com/c837625/v837625377/326fc/09i2InWG7Gk.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Выгода – сбережение
времени<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Экопривычка №1: поход
в магазины со списком</b> того, что нужно купить. Не нужно метаться от полки к
полке, берешь то, что тебе нужно и выходишь из магазина. При таком подходе
визит в магазин может занять не более 5-ти минут.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Экопривычка №2: отказ
от утюжки, глажки вещей. </b>Выше уже писала о том, что глажку белья
компенсирую грамотной сушкой вещей. Дополнительный бонус: снижение затрат на
электричество, экономия жизненного пространства – нет утюга, нет гладильной
доски.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Экопривычка №3: веник
вместо пылесоса.</b> Взять в руки веник и совок гораздо быстрее, чем достать
пылесос из шккафа, собрать трубку, подсоединить все части, найти ближайшую
розетку, а потом еще и вытряхивать содержимое мешка или контейнера. Дополнительный
бонус: экономия жилого пространства, снижение расходов на энергопотребление.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Экопривычка №4:
ведение дневника зеленого потребителя</b> (внедряю). Эта мера, проведенная в
формате эксперимента непродолжительное время, позволяет выявить список наиболее
качественных, безопасных и экологичных продукты. В дальнейшем он позволит
свести время посещения магазинов к минимуму, попутно сократит расходы, которые возникали
за счет спонтанных покупок.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Выгода – осознанность<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Экопривычка №1: вторая жизнь вещей.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Экопривычка№2: выбираю товары с минимальным количеством
упаковки и смотрю, чтобы ее можно было переработать.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Экопривычка №3: раздельный сбор отходов.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Экопривычка №4: отказ бесплатных фасовочных полиэтиленовых
пакетов.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Экопривычка №5: утилизация опасных отходов.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Экопривычка №6: предпочтение локальным продуктам.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Экопривычка№7: интернет-банкинг.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Выгода – саморазвитие<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Экопривычка №1: </b>Узнаю
об экологичной жизни и внедряю эти знания в свою повседневную жизнь.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Экопривычка№2:</b> Обретение
новых знаний и навыков в приготовлении вкусной и полезной домашней пищи, а
также экологичного ведения домашнего хозяйства.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Выгода – совесть,
этичность<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Экопривычка №1:</b> посильная
поддержка деятельности экологистов города (дополнительная выгода – общение,
интересные друзья).</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Экопривычка№2: </b>вдохновлять
своим примером экологичной жизни.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Экопривычка №3:</b> участие
в экологических акциях и инициативах.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Конечно же, это далеко не все мои экопривычки и выгоды,
которые они мне приносят. Продолжу работу над этим списком по ходу марафона.
Если вас заинтересовала эта тема, можете воспользоваться интересной информацией
по ссылкам ниже:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background: white;">- выступление Романа Саблина
на TEDx на тему “Выгодные экопривычки” </span><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=caf34fbfc6&e=b4214cdb54" target="_blank"><span style="background: white; color: windowtext;">https://www.youtube.com/watch?v=T8Mo0kOmwBg</span></a><span class="apple-converted-space"><span style="background: white;"> </span></span><span style="background: white;">(14 мин.)</span></div>
<span style="background: white;"><div style="text-align: center;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">- вебинар Романа “Выгодные экопривычки”<span class="apple-converted-space"> </span></span><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=963e76b8d9&e=b4214cdb54" style="background-color: transparent;" target="_blank"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: windowtext;">https://youtu.be/SXNYxx2gzGs</span></a><span class="apple-converted-space" style="background-color: transparent;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"> </span></span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">(1,5 часа)</span></div>
</span>
<span style="background: white;"><div style="text-align: center;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">- интервью Романа<span class="apple-converted-space"> </span></span><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=cf7817ca25&e=b4214cdb54" style="background-color: transparent;" target="_blank"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: windowtext;">https://shag-vpered.org/ekologichno-eshhe-i-ekonomichno/</span></a></div>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
- Экокалендарь от портала Ливень. Азия<span class="apple-converted-space"> (ДАТЫ НЕВЕРНЫЕ, будут актуальны в следующем
году, но экообещания, размещенные в конце каждого месяца, информативны и
легковыполнимы) </span><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage2.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=16926c3023&e=b4214cdb54" target="_blank"><span style="color: windowtext;">http://livingasia.online/calendar_2017/</span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><o:p>А какие экопривычки есть у вас и какую выгоду они вам дают? Делитесь своими мыслями на эту тему в комментариях! </o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;">#экомарафон #годэкологии2017
#экология #выгодныеэкопривычки #зеленыйдрайвер #устойчивоеразвитие<o:p></o:p></span></div>
</div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-85773038349650953912017-04-15T09:00:00.000+05:002017-04-15T09:00:02.428+05:00Про весну, глину и желание жить)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
Доброе субботнее утро, девочки!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/0b/ca/fc/0bcafcd644a50a4a6fea399a3ddda2c1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/0b/ca/fc/0bcafcd644a50a4a6fea399a3ddda2c1.jpg" width="556" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Весна ощущается уже физически: в воздухе витает особенный аромат, солнышко топит своими теплыми лучиками последние сугробы, а ранние рассветы и поздние закаты вдохновляют на новые свершения. Каждую весну в воздухе разливается какой-то волшебный запах, который возвращает меня в детство и юность, и снова кажется, что вся жизнь - бесконечно длинная и удивительная - еще впереди, и что она приберегла для меня еще приятных сюрпризов! И самое интересное заключается в том, что каждый год мне хочется искренне в это верить. И я верю) Потому что это дарит силы для новых свершений и заставляет двигаться вперед. Чего и вам желаю!)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><div>
<div style="text-align: center;">
Кстати, вчера я все-таки напекла куличей (три больших и два маленьких) и сделала пасху! Не удержалась и попробовала один маленький куличек, получилось очень вкусно! А если учитывать, что готовить его быстро и просто, то цены этому рецепту нет! Давно искала такой) Сохраню его себе в копилочку! Пасху будем пробовать завтра, постараюсь сфотографировать свои кулинарные шедевры для истории, а потом расскажу, какой она была на вкус)</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Еще хочу рассказать про бесплатный курс "Работа на гончарном круге". 4 апреля сходила я на первое занятие) Кроме меня пришло еще около тридцати человек. Я сидела и недоумевала: как мы все будем работать на гончарном круге все одновременно? После того, как нас познакомили с мастером, который на наших глазах создал из глины горшочек и попутно рассказал основные принципы работы на гончарном круге, нас внесли в расписание на апрель. На каждого слушателя курса в среднем получилось по два часовых занятия (я записалась на 18 и 25 апреля). На них мы будем ходить по двое) Итого получится всего час индивидуальной работы на апрель. Надеюсь, за это время я хотя бы пойму как и что делать, и изготовлю что-нибудь, например, пару горшочков) Я бы точно нашла им применение!</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Когда мастер работал, я так увлеченно слушала и смотрела, что забыла сфотографировать) Вспомнила, когда он уже закончил работу, но фотографировать уже было нечего. Хорошо, что позже прислали пресс-релиз, фото оттуда)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-NqqIZxPrLcY/WPF-iRVQq9I/AAAAAAAAFeo/2UoojykmeoIqLaLg5NgylSDNqVt9NdfOQCLcB/s1600/IMG_6647_%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B9%2B%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25BC%25D0%25B5%25D1%2580.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-NqqIZxPrLcY/WPF-iRVQq9I/AAAAAAAAFeo/2UoojykmeoIqLaLg5NgylSDNqVt9NdfOQCLcB/s640/IMG_6647_%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B9%2B%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25BC%25D0%25B5%25D1%2580.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-SKatKja6FCI/WPF-ibaIByI/AAAAAAAAFek/IxGXuokp_wIks-jBw2M_k4kHOcFnb-1WgCEw/s1600/IMG_6649_%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B9%2B%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25BC%25D0%25B5%25D1%2580.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-SKatKja6FCI/WPF-ibaIByI/AAAAAAAAFek/IxGXuokp_wIks-jBw2M_k4kHOcFnb-1WgCEw/s320/IMG_6649_%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B9%2B%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25BC%25D0%25B5%25D1%2580.JPG" width="240" /></a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-n30I-L0GZd0/WPF-ieM_smI/AAAAAAAAFeg/Y7n33trqcN0wChnrNbwE8LYehRuEP3JvACEw/s1600/1491481022646_3_%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B9%2B%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25BC%25D0%25B5%25D1%2580.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-n30I-L0GZd0/WPF-ieM_smI/AAAAAAAAFeg/Y7n33trqcN0wChnrNbwE8LYehRuEP3JvACEw/s320/1491481022646_3_%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B9%2B%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25BC%25D0%25B5%25D1%2580.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
И еще немного новостей) Вчера спонтанно прибралась на балконе - уже стало тепло и можно там бывать чаще. Немного расхламила его, отложила на Дармарку то, что много лет лежало в надежде, что этим будут пользоваться. Также навела порядок в шкафу, убрала коробку, которая стояла на нем (положила в нее коньки - свои и сына, ролики и убрала в шкаф в коридоре, там как раз место под него было), а на освободившееся место поставила зелень) Впервые за свои 35 лет я посадила зеленый лук) Мама вчера дала еще два кустика базилика. Теперь у нас свой мини-огородик на балконе) Туда же вынесла три банки с высаженными дубками и поддон с кедровыми орешками (надеюсь, хоть несколько росточков будут, пока жду). Еще в ходе уборки нашла большую почтовую коробку с пустыми коробками из-под пирожных "Мишки Барни" - было время, когда сын ел их каждый день, я их разобрала, сделав плоскими, и сложила в макулатуру. Туда же пошли черновики, забрызганные спреями: я использовала эту коробку для микс-медийной практики) Теперь почти не пользуюсь спреями, поэтому решила ликвидировать ее. На балконе стало просторнее и светлей. Поставила барные стулья, которые стояли штабелем, теперь можно гонять чаи на балконе и любоваться просыпающейся природой!</div>
<br />
А еще вчера пришел стартовый набор участника марафона #СнижаюСвойЭкослед. Раскрыла только сегодня утром - так много дел было вчера) Больше всего я, конечно, порадовалась бутылке, стиральному порошку (300 грамм, который заменяют 1800 грамм обычного порошка) и новой компактной экосумке. Пока без фото. Еще показалась интересной салфетка из микрофибры - представляла ее себе другой, и умные пакеты для зелени. Попользуюсь, расскажу, как и что. Также в наборе было мыло - внешне оно похоже на советское мыло, по запаху тоже напоминает его), и пробники крема для руки и ног. Вот! В общем, я довольная! Буду марафонить дальше! Тем более, на следующей неделе у нас будет такая интересная тема, как безопасный дом. Узнаем, про экосредства (уборка, посуда, стирка), поговорим про воду и воздух, экостроительство и экоремонт, защиту от электромагнитного поля и шума. Я почти ничего про это не знаю! Значит, будет интересней вдвойне!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
На этом закругляюсь) Сегодня будет еще отчет по 10 днею марафона (выгодные экопривычки), а пока я желаю вам отличных выходных!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/6b/50/a3/6b50a30bf4144ccfaf31cf58d9908d6a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/6b/50/a3/6b50a30bf4144ccfaf31cf58d9908d6a.jpg" width="426" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-80681272239702694132017-04-14T12:35:00.002+05:002017-04-14T12:35:58.679+05:00Экомарафон. Задание№ 9: экосообщества<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">Привет, девочонки!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br />Вот мы и добрались до конца недели) Как ваши дела, настроение? Какие планы на выходные? </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br />Я вот сегодня планирую печь куличи и делать творожную пасху! Решила наконец-то исполнить еще одну свою маленькую мечту, которая преследовала меня на протяжении многих лет) Уже найдет рецепт полезной и простой в приготовлении<a href="http://vegetarianrecept.ru/deserty/tvorozhnaya-paskha-recept-s-foto.html"> творожной пасхи</a> и пасхальных <a href="http://vegetarianrecept.ru/vypechka/sladkaya-vypechka/pashalnyj-kulich-bez-drozhzhej.html">куличей </a>без дрожжей, куплены все необходимые продукты! Творог и сметана - из деревни, сахарная пудра смолота дома на электрической кофемолке (первый опыт), остальные продукты из магазина. Это если коротко) Фото будут позже. А пока поделюсь очердным отчетом с экомарафона.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background: white;">Участвую в марафоне
<a href="http://greendriver.ru/marathon">#СнижаюСвойЭкослед</a>, 3-я волна,</span><span style="background: white;"> задание №9, тема: экопроекты<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white; font-family: inherit;">Несмотря на то, что
Чайковский – город небольшой (население – 80 тысяч человек, 110 тысяч жителей
вместе с районом), у нас достаточно много работающих экопроектов. Все они
направлены на улучшение качества жизни чайковцев и перемены к лучшему в жизни любимого
города. Основным инициатором всех экопроектов являются представители сообщества
«Зеленая эволюция». </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c636921/v636921351/40274/ZvV5l6vHR-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="518" src="https://pp.userapi.com/c636921/v636921351/40274/ZvV5l6vHR-4.jpg" width="640" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br />
<a name='more'></a><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white; font-family: inherit;">Они занимаются не только вопросами раздельного сбора
отходов (за два года сумели организовать работающую систему раздельного сбора
отходов и установили порядка 50-ти ловушек в разных районах города), проводят
различные экологические акции, конкурсы, но и активно участвуют в
благоустройстве города. Еще одно направление, в котором работают местные
зеленые – экопросвещение: благодаря этому сообществу в нашем городе появился
экокружок для детей, а в школах города начали проводить экологические уроки. В
этом году представители «Зеленой эволюции» вместе с детьми высаживали дубки и
кедры в горшочки. Позже, когда будет достаточно тепло, все саженцы высадят в
грунт.<o:p></o:p></span><br />
<span style="background: white; font-family: inherit;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32cf6/RhQy35FuRPc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="424" src="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32cf6/RhQy35FuRPc.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">На одной из мартовских встреч мы высаживали кедровые орешки. </span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32d08/YbmeUb8e3mk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="424" src="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32d08/YbmeUb8e3mk.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">Шепем в ладошку, чтобы кедры росли большие, красивые и здоровые!</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32d11/PfnitjOyFBo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="426" src="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32d11/PfnitjOyFBo.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">На экоуроке ребята знакомятся с утилизацией опасных отходов</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32d23/qtT6Io61PY8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="424" src="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32d23/qtT6Io61PY8.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">Ребята сажали дубки на школьном экоуроке</span></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white; font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="background: white; font-family: inherit;">Именно зеленые эволюционеры
положили начало «Дармаркам» в нашем городе, в ходе которых происходит
совершенно бесплатный обмен вещами, и способствовали появлению проекта
«Обменяшки» (городская сеть контейнеров, где жители города могут оставить вещи,
обувь, игрушки и книги, которые стали им не нужны). Самые лучшие вещи (не более
5%) отбираются для благотворительного магазина «Лавка Добра», а остальные – передаются нуждающимся, в том числе в
соцзащиту города, и идут на «Дармарку».<o:p></o:p></span><br />
<span style="background: white; font-family: inherit;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32d2c/x_8tcqa96O8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="424" src="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32d2c/x_8tcqa96O8.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">В последнее время "Дармарки" проходят в помещении благотворительного магазина и совмещаются с "Разделяйкой".</span></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white; font-family: inherit;">Каждый житель Чайковского
может присоединиться не только к группе «Зеленая эволюция» в ВК, но и
участвовать в еженедельных встречах, которые проходят в 18.00 по четвергам в
благотворительном магазине «Лавка Добра». Весь прошлый год я собиралась сделать
это и в начале 2017 года я, наконец-то, дошла! В «Зеленой эволюции» всегда рады
единомышленникам и помощникам! Теперь я бываю на каждом собрании экоактивистов
и могу со 100%-ой уверенностью заявить – это не страшно! Скорее, даже так: это
страшно интересно! Во-первых, здесь гарантированы новые знакомства. Во-вторых, всегда
можно задать вопрос, на который ты сам пока еще не смог не найти ответ, и
выслушать мнение компетентных людей. В-третьих, можно внести свой посильный
вклад в организацию и проведение городских экопроектов. Присоединяйтесь,
друзья! Вместе мы действительно можем больше!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32ced/7cspDzaBXv8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="424" src="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32ced/7cspDzaBXv8.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">Вчерашняя эковстреча</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: inherit;"></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Ниже даю ссылки на экосообщества и экопроекты Чайковского:</span></div>
<span style="font-family: inherit;"><o:p></o:p><br /></span>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white; font-family: inherit;">«Чайковский. Зеленая
эволюция» (экология, раздельный сбор отходов, благоустройство города)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://vk.com/greenchaik"><span style="color: black; font-family: inherit;">https://vk.com/greenchaik</span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">детский экологический кружок «Зеленая планета»</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://vk.com/club104792442"><span style="color: black; font-family: inherit;">https://vk.com/club104792442</span></a></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">экологические уроки в школах города</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><a href="https://vk.com/club120858810"></a><a href="https://vk.com/club120858810">https://vk.com/club120858810</a></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">раздельный сбор мусора</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://vk.com/event123282622"><span style="color: black; font-family: inherit;">https://vk.com/event123282622</span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">молодежное экологическое объединение «Мир без мусора»</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://vk.com/world.without.garbage"><span style="color: black; font-family: inherit;">https://vk.com/world.without.garbage</span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">благотворительный магазин «Лавка Добра»</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><a href="https://vk.com/club125279706">https://vk.com/club125279706</a>
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">проект «Обменяшки»</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><a href="https://vk.com/obmenyashkim">https://vk.com/obmenyashkim</a>
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">группа поддержки «Ангелы добра»</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Изначально она была создана как площадка для фудшеринга (<span style="background: white;">движение, объединившее активистов,
выступающих против утилизации пригодных в пищу продуктов питания</span>).
Но так как этот формат пока не пошел в нашем городе, сейчас группа используется для свершения добрых дел. Здесь
можно попросить о помощи или предложить свою: словом, делом, продуктами.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><a href="https://vk.com/club125646589">https://vk.com/club125646589</a>
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Дармарка</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://vk.com/free_chaik"><span style="color: black; font-family: inherit;">https://vk.com/free_chaik</span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">«Отдам даром»</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://vk.com/otdam_darom_tchk"><span style="color: black; font-family: inherit;">https://vk.com/otdam_darom_tchk</span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">паблик взаимопомощи «Помогалка»</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">https://vk.com/pomogalka_chaik</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Надо сказать, подобные проекты существуют во многих городах
России и при желании их несложно найти, а в случае их отсутствия – организовать
самому (информацию о том, как это сделать, тоже можно найти в сети в общем
доступе). <span style="background: white;">В близлежащих к нам
городах есть также очень интересные экосообщества, которые ко всему прочему являются
партнерами нашего чудесного марафона #СнижаюСвойЭкослед. Это:</span></span></div>
<span style="color: #202020; font-family: inherit;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #202020; font-family: inherit;"><span style="background: white;">Проект «Экотеринбург»<span class="apple-converted-space"> </span></span><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage1.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=4b9a2ae757&e=b4214cdb54" target="_blank"><span style="background: white;">http://ecoterinburg.ru</span></a><span class="apple-converted-space"><span style="background: white;"> </span></span><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=c07f5df0d5&e=b4214cdb54" target="_blank"><span style="background: white;">https://vk.com/ecoterinburg</span></a></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: #202020;">
</span><span style="color: #202020;"><div style="text-align: center;">
<span style="background: white;">«Зеленый паровоз – Ижевск»<span class="apple-converted-space"> </span></span><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage1.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=e194c44f45&e=b4214cdb54" target="_blank"><span style="background: white;">http://zparovoz.ru</span></a><span class="apple-converted-space"><span style="background: white;"> </span></span><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=f0afd13314&e=b4214cdb54" target="_blank"><span style="background: white;">https://vk.com/zelenyiparovoz</span></a></div>
</span><span style="color: #202020;"><div style="text-align: center;">
</div>
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background: white;">Кроме локальных
и региональных экосообществ, есть, конечно же, и федеральные. Я, например,
подписана на рассылку новостей таких сообществ как Гринпис России и </span><span lang="EN-US" style="background: white;">WWF</span><span style="background: white;"> России. Это позволяет мне быть в курсе
экологических новостей и оказывать посильную помощь в продвижении экологических
инициатив в нашей стране. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white; font-family: inherit;"><a href="http://www.greenpeace.org/russia/ru/">http://www.greenpeace.org/russia/ru/</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white; font-family: inherit;">http://new.wwf.ru/<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #202020; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<span style="color: #202020; font-family: inherit;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #202020; font-family: inherit;"><span style="background: white;">Также хотелось бы упомянуть о возможности
продвижения/поддержки экопроектов при помощи краудфандинга. Это привлечение
финансовых средств большого числа людей с целью реализации продукта или услуги,
помощи нуждающимся, проведения мероприятия, поддержки физических и юридических
лиц. Для этого созданы специальные площадки:<span class="apple-converted-space"> </span></span><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage1.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=799d2fe8e1&e=b4214cdb54" target="_blank"><span style="background: white;">boomstarter.ru</span></a><span style="background: white;">,<span class="apple-converted-space"> </span></span><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage2.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=8565fd01bd&e=b4214cdb54" target="_blank"><span style="background: white;">planeta.ru</span></a><span style="background: white;">,<span class="apple-converted-space"> </span></span><a href="http://biogradproduct.us10.list-manage.com/track/click?u=7ddd81bc7a0f19068a99a6720&id=5ebc7b1bc7&e=b4214cdb54" target="_blank"><span style="background: white;">kickstarter.com</span></a>
На бумстартере, кроме всего прочего, можно пройти бесплатный обучающий курс
«Мастер краудфандинга», состоящий из 35 видеоуроков.</span></div>
<span style="color: #202020; font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">А в каких экосообществах состоите вы? В каких
экопроектах участвовали? Если не имеете такого опыта, поделитесь, почему? А еще
очень интересно узнать, поддерживали ли вы какой-нибудь экопроект при помощи
краудфандинга? Для меня это пока совершенно новое направление, буду рада, если
поделитесь своим опытом!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white; font-family: inherit;">#экомарафон #годэкологии2017
#экология #выгодныеэкопривычки #зеленыйдрайвер #устойчивоеразвитие</span></div>
</div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-43178127509913635912017-04-13T15:42:00.002+05:002017-04-13T15:42:41.622+05:00Экомарафон. Задание№ 8: раздельный сбор мусора<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><span style="font-family: inherit;">Добрый день, девочки!</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background: white;"><div style="text-align: center;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Продолжаю участвовать в эко-марафоне. </span></div>
</span>
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--></span><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<!--[endif]--><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Тема раздельного сбора отходов достаточно популярна в
последнее время. Вместе с активным развитием промышленности и небывалым скачком
потребления человечество получило такое число мусора, которое не поддается
подсчету. Каждый раз, приходя из магазина, мы приносим с собой не только нужные
нам товары, но и массу бесполезного для нас и вредного для окружающей среды
хлама: пластиковую упаковку в виде пакетов, бутылок и разнообразных баночек,
алюминиевые и консервные банки и много всего другого. Что обычно мы с этим
делаем? Отправляем вместе с пищевыми отходами в мусорное ведро, а оттуда оно
отправляется на свалку. Там этот мусор может пролежать, не разлагаясь, не одну
сотню лет. Например, для того, чтобы разложился пластик может понадобиться от
50 до 400 лет, алюминиевые и жестяные банки – 200-500 лет, отслужившая свой
срок электроника – 100-500 лет, старые вещи, одежда, обувь, игрушки – от 1 до
50 лет, а срок разложения стекла – от 1000 лет! Кроме того, на свалки часто
попадают и опасные отходы, к которым относятся батарейки, люминесцентные лампы,
ртутные градусники. Все это загрязняет почву, грунтовые воды, а пластиковая
упаковка часто разносится ветром и попадает в реки, моря, океаны. В нейтральных
водах Тихого океана уже скопился целый остров пластикового мусора, и он растет
год от года. От мусора, производимого человеком, страдает не только земля и
вода, но и все живые организмы. <span style="background-color: white; text-align: left;">Если вам интересна эта тема, обязательно посмотрите вот <a href="https://www.youtube.com/watch?v=UluKRmYOLWY&t=29s..">этот фильм</a>!</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://reading.com.ua/wp-content/uploads/2015/10/musornoe-pyatno-v-tixom-okeane-750x502.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="http://reading.com.ua/wp-content/uploads/2015/10/musornoe-pyatno-v-tixom-okeane-750x502.jpg" height="428" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><span style="font-family: inherit;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://finalnews.ru/uploads/images/00/00/01/2013/08/16/fba184.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="http://finalnews.ru/uploads/images/00/00/01/2013/08/16/fba184.jpg" height="424" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://finalnews.ru/uploads/images/00/00/01/2013/08/16/8176a8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="http://finalnews.ru/uploads/images/00/00/01/2013/08/16/8176a8.jpg" height="640" width="488" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Сжигать смешанный мусор, который отправляется на полигоны
ТБО, нельзя. Во-первых, потому что при сжигании пластика выделяются вредные
вещества, вызывающие онкологические заболевания, а, во-вторых, при сжигании выделяется
углерод, который вызывает изменения климата на Земле. Радует, что выход из этой
нерадостной ситуации все-таки есть: раздельный сбор и переработка отходов. К
сожалению, в нашей стране этот вопрос пока не решается на государственном
уровне, но, к счастью, есть много неравнодушных людей, организующих <a href="https://www.rsbor.ru/">раздельныйсбор отходов</a>. Они рассказывают о том, для чего это нам нужно, а также о том, <a href="https://docs.google.com/document/d/1dHiS90d5bQ5jqbgh2CsFu73JWxMLC2SEjmt6laTw-yA/edit#heading=h.p7qk22mfafpq">какправильно подготовить разные виды отходов к переработке</a>, когда и куда сдать.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32af0/WBfxxX1c63g.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="426" src="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32af0/WBfxxX1c63g.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">Листовка нашей "Зеленой эволюции"</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32afa/sD1xmtxxS6w.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="426" src="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32afa/sD1xmtxxS6w.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">Периодически корректируется и отправляется на дополнительный тираж.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">В нашем небольшом городе, к счастью, такие люди тоже есть –
это представители экологического объединения «Зеленая эволюция». Благодаря им я
начала практиковать раздельный сбор отходов. Случилось это в прошлом году.
Поначалу было непросто: я никак не могла запомнить маркировку пластика, который
перерабатывается, приучить себя мыть пакеты из-под молочки, относить пластик в
одно место, бумагу – в другое. Когда поняла, что незнание маркировки
перерабатываемого пластика является для меня своеобразным препятствием, я
выписала ее на листочек и прикрепила на холодильник. Пока писала – запомнила и
теперь могу без шпаргалки рассказывать другим, что из пластика принимают в
переработку, а что – нет. Для того чтобы сделать раздельный сбор максимально
комфортным, я расположила коробку для макулатуры рядом с пакетом для
пластиковых пакетов. Причем разместила все это небольшое хозяйство в самом
проходимом месте в квартире – в коридоре. Идя из одной комнаты в другую, я
прихватываю то, что подлежит утилизации, и кладу в специально выделенное для
этого место. Пластиковые бутылки, стекло и жестяные банки у нас в доме
появляются не так часто, как пластиковые пакеты, поэтому пакет с этими видами
отходов хранится на балконе. Мелкий пластик (фантики от конфет, отрезанные
полоски от упаковок, полиэтиленовые пакеты без маркировки, а также пакеты с
маркировкой 3,6,7, которые нельзя переработать) складываю в прямоугольную
пластиковую бутылку объемом пять литров. Крупные пакеты режу полосками. Когда
бутылка плотно набивается отходами, отношу ее в наше экологическое объединение –
одна из его участниц хочет в качестве эксперимента построить вместе с мужем из
таких бутылок-кирпичиков сарай. Вот мы все для нее собираем такой мелкий
неутилизируемый мусор. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32adc/viJAbUjTX1c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="426" src="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32adc/viJAbUjTX1c.jpg" width="640" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Батарейки я складываю в коробочку из-под детской обуви, а по
мере заполнения отношу в пункты приема. Постепенно перехожу на аккамуляторы.
Энергосберегающую лампу (она у меня пока одна), храню дома, так как в моей
управляющей компании «пока» не принимают опасные отходы, а в других УК у меня ее
не примут. Как вариант – можно попросить сдать лампу друзей, чьи УК
утилизируют. И продолжать ходить в свою УК с вопросом о том, когда они начнут
утилизировать опасные отходы)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Пакетами для мусора, к своему стыду, до сих пор пользуюсь.
Выносить мусор в ведре, застеленном газеткой, я еще не пробовала, морально к
этому еще не готова. Но радует, что с тех пор, как я стала практиковать
раздельный сбор отходов, выносить мусор мы стали намного реже. Причем,
содержимое из трех корзин выносим в одном пакете, таким образом минимизируя
количество выброшенного пластика. Многие люди покупают пакеты для мусора с
пометкой «биоразлагаемые». Наши экологисты говорят, что эта фикция. Сегодня в
группе «Раздельный сбор отходов» нашла тому подтверждение. Цитирую: «<span style="background: white;">В так называемые биоразлагаемые пакеты
добавлена присадка, которая просто разрушает пластик на мелкие фракции. Т.е. на
свалке остается все тот же пакет, но мелкими кусочками(((( Более того, мусор на
свалке так прессуется, что кислород к такому пакету не проникает, соответственно,
он и на мелкие фракции не разваливается».<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background: white;">Начав
практиковать раздельный сбор отходов, я стала больше обращать внимания на то,
что я покупаю и в какой упаковке, и как можно использовать то, что нельзя
переработать. По сути, я начала применять в своей жизни</span><strong><span style="background: white;"> </span></strong><strong><span style="background: white; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">принцип 6П, о которых говорят
наши экотренеры:</span></strong><span class="apple-converted-space"><b><span style="background: white;"> </span></b></span><strong><span style="background: white; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Переосмысли,
Подумай, от чего отказаться, Почини, Потребляй меньше, Повторно используй,
Переработай.</span></strong><b><span style="background: white;"> </span></b><span style="background: white;">Например, я стараюсь не брать продукты в неперерабатываемой
упаковке. А если избежать этого не удается, использую ее повторно по максимуму.
Там, где есть возможность заменить пластик на стекло – меняю. Свежий пример:
начала покупать молоко у фермеров, вместо пластиковой бутылки можно приносить
свои стеклянные банки, планирую перейти на этот вариант. <b><o:p></o:p></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><span style="font-family: inherit;">Однако есть для
меня в раздельном сборе и непростые моменты, оптимальных решений для которых я
пока не нашла. Например, как утилизировать пластиковые пакеты из-под кошачьих
консерв? Насколько я понимаю, сделать этого нельзя. Тогда что можно сделать?
Заменить их на жестяные консервы, которые потом сдавать в переработку? Или
перевести кота, который пять лет от рождения ел фабричную пищу, на домашнюю
еду? Как утилизировать медикаменты и упаковку от них? Куда девать чеки из
магазинов и втулки от туалетной бумаги? В макулатуру их не рекомендуют сдавать.
Как поступать с тарой для яиц с маркировкой «6» и тарой, сделанной из
непонятного мне вспененного материала без каких-либо значков о маркировке?
Максимально использовать их для покупки яиц без упаковки, а что делать с ними потом?
Масса вопросов возникла у меня во время расхламления игрушек – редкие образцы
пластиковых игрушек имеют маркировку по переработке. Советы сводить к минимуму
покупку пластиковых игрушек, заменять их на деревянные актуальны до поры до
времени, пока ребенок находится в младшем возрасте. А тем, кто постарше, становится
нужным Лего и другие продукты, которые тоже делают из пластика. Как быть в этой
ситуации я пока для себя не решила. Но уверена, что необходимо свести к
минимуму просмотр ТВ и походы по магазинам, как игрушечным, так и продуктовым.
Детям сложно бороться с происками маркетологов, поэтому они раскручивают
родителей на ненужные им игрушки и вредные для здоровья продукты, которые
довольно скоро пополнят собой мусорную корзину. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><span style="font-family: inherit;">Довольна ли я
тем, что начала собирать отходы раздельно? Однозначно ДА! Вопреки
распространенному мнению, это не занимает много времени и места в квартире.
Раньше мы с сыном часто ссорились на почве того, кто сегодня будет выносить
мусор. Сейчас такой проблемы практически нет, так как мусор выносим очень редко
(раз в две-три недели). Макулатуру я захватываю с собой, когда иду в библиотеку,
а пакет с пластиком, стеклом и жестью кидаю в багажник, когда выезжаем всей
семьей по делам, и попутно закидываю их в ближайшую к маршруту следования ловушку.
<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Моя жизнь изменилась
к лучшему, я стала больше думать о том, что ем, что пью, что покупаю, узнала
много интересных людей и новой информации. Она поступает ко мне постоянно из
самых разных источников! Вот теперь, например, мне очень хочется попробовать не
выбрасывать органические отходы (очистки от овощей и фруктов, чайные пакетики,
яичную скорлупу, черствый хлеб, остатки макарон и круп, использованные бумажные
полотенца и салфетки), а делать из них<a href="http://dachnye-sovety.ru/kak-prigotovit-kompost-v-domashnix-usloviyax/"> компост</a>. Прямо дома! На эту мысль меня
натолкнул <a href="https://vk.com/karimov_damir?w=wall1834269_1513%2Fall">пост</a> одного из участников нашего марафона – Дамира, который уже
практикует это. Сегодня я нашла статью о том, как это сделать и поняла, что, в общем-то,
ничего сложного нет! Компост можно будет применить в огороде у родителей в
качестве органического удобрения, а отработанную ЭМ-жидкость использовать в
хозяйственных целях. Оказывается, в неразбавленном виде она является
экологически чистым средством для прочистки канализационных труб и стоков в
раковинах. Его также можно использовать для мытья кошачьего туалета вместо мощных
химикатов. А оставшейся после компостирования жидкостью, разбавленной в
соотношении 1:10, можно поливать и подкармливать комнатные растения. </span></span></div>
<span style="background: white;"><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: center;">
Осталось раздобыть
ЭМ-препарат и можно приступать к созданию компоста в домашних условиях.</div>
<o:p></o:p></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><span style="font-family: inherit;">А вы задумываетесь
о том, что выбрасываете? Практикуете раздельный сбор отходов? Как-то пытаетесь
уменьшить число производимого вами мусора? Делитесь своими мыслями на эту тему
в комментариях!<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white;"><span style="font-family: inherit;">#экомарафон #годэкологии2017
#экология #выгодныеэкопривычки #зеленыйдрайвер #устойчивоеразвитие</span><o:p></o:p></span></div>
</div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4905867056110625249.post-60507899093431939852017-04-13T08:00:00.000+05:002017-04-13T08:00:21.376+05:00Конверты для подарочных сертификатов<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
Всем привет!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Уже совсем скоро мы доберемся до середины весны) На земле у нас еще много снега, а на асфальте его уже нет: лед убрали бульдозером, остальное само расстаяло и испарилось под ярким весенним солнышком! В лесу еще большие сугробы лежат, но снег заметно оседает, особенно после теплых дождей, которые прошли в выходные)<br /><br />Я к вам сегодня с простецкими работами пожаловала. Так как сейчас прохожу марафон и времени свободного очень мало, за скрап не сажусь. Поэтому буду показывать те работы, что вы еще не видели или те, что сделала в очень короткие сроки. Первый конверт как раз из этой серии) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32258/we2EmMg-mIE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="498" src="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32258/we2EmMg-mIE.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a>На прошлой неделе у меня купили подарочный сертификат на семейную фотосессию, пришлось сделать быстро-конверт (делаю их в виде бонуса для заказчиков). Сложила его из бумаги Скрапберрис и вырубки. <br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Второй конверт делался также быстро, но в марте. Правда, из другой коллекции того же самого производителя бумаги. А вот надпись и бабочка - из предыдущего!)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/3223a/xRisqChWWuE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="472" src="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/3223a/xRisqChWWuE.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
В создании конверта мне традиционно помогала специальная доска. При помощи нее же вырезала застежку на оборотной стороне конверта.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32244/Jvfr7WQ_zK4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="418" src="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/32244/Jvfr7WQ_zK4.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/3224e/wYqllOj8r2Y.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://pp.userapi.com/c837623/v837623377/3224e/wYqllOj8r2Y.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Конверты совершенно простые, ни на что не претендующие) Тем не менее, надеюсь, что они понравились вам! А делаете ли вы какие-то заказы в очень короткие сроки? Как в таких случаях выкручиваетесь?</div>
</div>
Наталья Ильиных (inata)http://www.blogger.com/profile/10509535341952214010noreply@blogger.com0